心理健康课《时间去哪儿》教案.doc

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1、《时间去哪儿》教案授课题目：时间去哪儿授课对象：初二授课教师：冯雪梅课型：讲授课、新课课时：40分钟教学目标：1.知识目标：让学生掌握时间管理方法，合理的分析和安排自己的时间。2.能力目标：培养学生时间管理的能力，并能够审视自己的时间安排并加以改正完善，从而更好地适应学校生活。3.情感态度价值观目标：使同学们从时光的飞逝中，体会到时间的珍贵，树立科学的时间观。学情分析：时间管理是为了提高时间的利用率和有效性、对时间的合理的计划和控制，有效安排和运用的管理过程。心理学家发现，时间管理在一定程度上反应了心理特征。例如善于时间管理的人，学业和事业相对比较优秀，自

2、我评价更为积极，具有较高的自尊心和自我价值感。时间管理的能力作为现代人社会性格的一个重要标志。个人的良好发展，离不开从小对其时间管理能力的培养。在经过初一一年的学习之后，学生学习的两极分化现象比较大；而经过调查，学生普遍反应对时间安排不合理。例如，学生常常抱怨作业太多，时间不够用。反应了学生的时间管理的能力薄弱。因而本节课以“时间管理”为核心,让同学们审视自己的时间利用情况，学会合理地计划时间，从而提高时间管理的能力，帮助他们更好地适应初二学习生活，促进其健康快乐地成长。内容分析：本节课以“时间管理”为核心内容，首先要让学生感受时光易逝，从中学会珍惜时间。

3、然后以“小芳的烦恼”引出时间管理的必要性的，最后从一个小实验中，引出时间管理的方法。本堂课内容理论加实践，使学生吸收“时间管理”的知识。教学重点：树立科学的时间观教学难点：如何引导学生科学分配和利用时间，更好地适应学校生活教具:“时间馅饼图”“坐标”玻璃杯碎石细砂水教学准备：1、收集有关时间管理方面的资料2、制作实物和多媒体课件教学过程：一、导入：小游戏——“我是闹钟人”1.游戏规则：模仿闹钟，老师说“12点”—请举起你的手，3点—请把你的手放平。说“叮铃铃...”请全身抖动。老师随机的说出时间点，请同学们迅速且准确的反应。全班同学一起互动，活跃课堂气氛。

4、2.反馈：游戏结束后，老师提问：“刚才的游戏用了多长时间？”（学生回答很短或者具体的时间)。进一步提问：“如果没有问，你会注意到这个时间吗？”（大部分是没有注意到时间）引发对于时间的思考，设置悬念。3.小结：刚才的小游戏的确很短暂，我们根本没有去在意。（就像刚才同学反馈的一样）。在日常生活中，我们也不会去过多地计较分分秒秒的时间。但我们却时常感叹着光阴似箭，日月如梭。不停地追问自己：“时间都跑去哪儿。”引出后面“小芳的烦恼”。二、“小芳的烦恼”1、在PPT上面展示”小芳的烦恼“日志，让同学们，开动脑经，帮一帮小芳。（这一部分主要是由老师引导学生深入思考）2

5、、反馈：老师询问学生：“为什么小芳如此忙碌，她的时间究竟去哪儿啦？从“忙”、“盲”、“茫”这三个点进行引导分析。得出“盲”—盲目，表明没有合理分配时间。“忙”—忙碌，表明做事情效率不高。“茫”—迷茫，没有计划地去利用时间，只能是迷迷茫茫的。3、小结：我们从小芳的例子来看，虽然她很珍惜时间，将大部分的时间都放在学习上，但由于未能好好地分配时间，导致学习的效率低下，反之，也浪费了很多宝贵的时间。因而我们不仅需要树立合理的时间观，更要掌握科学利用时间的方法，以此来服务我们的学习和生活。三、小实验实验：有一个玻璃杯，碎石若干，细沙一堆，水一罐。提问：“按怎样的顺序

6、才能将以上的物品尽可能多地装到玻璃杯里。邀请一位学生来做实验，并分享体会。老师引导学生，从小实验中收获时间管理的方法。即碎石、细砂、水类比为许多需要完成的事情，放入水中的过程，并不是随意的，而是按照一定的顺序来进行。因为在生活中，各种事情铺面而来的时候，也得按照一定的顺序来从容不破地完成。自然而然地过渡到“坐标法”的讲授。四、“坐标法”凡事都讲究轻重缓急，我们以缓急为横坐标，轻重为纵坐标，建立了一个坐标系，分为四个象限：第一，重要且紧急的事情，马上必须去做的事情。第二，重要但充裕的事情，必须去但不急的事情。第三，不重要也不急的事情，可做可不做。第四，急迫但

7、不重要的事情，不能耽搁但不是必须的。以具体事例四象限的内容。通过向学生提问：“你认为最重要且急迫的事情是什么？”对于正确的给予反馈，错误的给予纠正。最后，总结出两个重点加以升华。使之更为深入地理解与掌握。重点一：.80%的时间应该花在第一、二象限（重要、紧急）的事。减少第四象限（琐碎的生活）的事情，控制好第三象限（急迫的但不重要）事情。重点二：如果能够提前计划，完成好第二象限的事情。我们第一象限的压力就会减少。五、小试牛刀以“小明的一天”为例，运用学到的“坐标”知识，探讨小明的时间安排是否合理，如果不合理，请按照“坐标法”帮小明合理安排。目的在于了解同学的

8、知识掌握程度，从而进一步达到巩固的效果。课堂小结：通过今天的课，我