浅谈职业女性的心理健康问题.doc

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1、浅谈职业女性的心理健康问题【摘要】随着社会的不断发展，女性也逐渐地由家庭走进职场，出现了职业女性一族。她们每天在为事业、家庭、子女而奔波的同时，还要在上下级、同事、姻亲等等纵横交错的人际关系中角逐，是最繁忙最劳碌的人群，需要有健康的身心。在此我就职业女性心理健康问题的主要表现、造成职业女性心理健康的主要原因、如何提高职业女性在激烈竞争中的应对能力和调节能力、预防心理障碍和心理疾病的发生等问题，谈一些自己的看法，希望能引起人们重视和关注职业女性的心理健康。【关键词】职业女性心理健康影响因素对策随着改革开放政策

2、的实施,经济不断发展,社会变迁加快,文化也趋向多元化,这使我国进入了一个飞速发展的时代,这些为职业女性的成才提供了许多机会的同时也带来了许多挑战。与此同时,社会的迅速变革、激烈的社会竞争以及当前金融危机的冲击,给职业女性带来了巨大的心理压力,也使女性成为心理疾病及心理因素相关疾病的易患群体。据世界卫生组织调查表明,女性异常心理发生率高于男性【1】。而在女性人群中,职业女性比非职业女性更容易产生心理疾病。一、关注职业女性的心理健康的重要性【2】1．它是妇女健康发展的重要保证有关研究表明,长期的精神紧张、反复的

3、心理刺激及恶劣情绪得不到及时疏导化解,在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机,在精神上则会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引发多种身心疾患,如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等,对职业女性来说，在人才竞争十分激烈，人们的生活和工作节奏普遍加快的新世纪，要想扮演好家庭、工作中的双重角色，除了健康的身体素质以外，良好的心理素质也是必不可少的。因为心理健康的人，情绪稳定，性格开朗，心胸开阔，信心十足，思维敏捷，工作效率高，乐于助人，人际关系协调，生活乐观，积极进取，能以

4、极大的热情投身于学习和工作中，充分发挥自己的主观能动性，使潜能得以有效发挥。这是现代化人才所应该具备的，更是女性健康发展的保证。2．它是家庭和睦相处的重要前提受传统思想的影响，职业女性的领导地位普遍比较低，在这种服从于人，服务于人的工作环境中，职业女性的真实情绪得不到自由释放，个性得不到张扬。在此过程中如果没有把心态调整好，就会把工作中的压力、不如意、抑郁、烦躁、多疑等不良的不健康的心理因素带到家中，很容易与家庭成员发生摩擦，不利于家庭成员之间的和睦相处。3．它是社会和谐进步的重要标志社会的和谐体现在人文思

5、想，以人为本，两性的和谐，家庭的和谐更是社会和谐的重要指标。社会的和谐，离不开关爱，尊重女性；以人为本，应当从关爱女性入手。俗语说：女人是半边天。要想撑起这半边天，我们需要身心健康的女性，我们需要社会各界共同关注职业女性的心理健康。二、职业女性心理状况的主要表现1．因繁重的事务及心理压力产生工作倦怠感工作倦怠是指从事高强度、高人际接触频率的人员所产生的情绪衰竭、去个性化和个人成就感低落的症状【3】。其中，情绪衰竭被认为是工作倦怠最具有代表性的指标，并具有最明显的症状表现。竞争的日趋激烈迫使大多数职业女性常年

6、艰辛劳作，随着阅历的增长，都曾有过“疲惫、皮肤状态不佳等”相关症状,对工作提不起精神,出现了莫名的疲劳感，甚至产生转换角色、到完全陌生的环境或从事完全不同职业的想法。有关资料显示，女性的工作倦怠是男性的3—5倍。这种来自心理的疲劳感不但降低了工作效率，也会削弱职业女性未来发展的竞争力。2．因不能正确的自我认识，缺乏自信和乐观的精神相对男性而言，女性的依赖性和从众心理较强，对自己的观点缺乏自信，往往不能坚持己见，反而人云亦云，随波逐流。在工作中容易被他人的评价左右，总是希望得到同事、领导的认可，而一旦事业发展

7、不顺利，工作不被认可或受到指责，很多女性会怀疑自己的能力，妄自菲薄，否定自己，这种自信心不足过多地消耗了她们的精力和时间，从而减弱了她们追求成功的动力。许多职业女性遇事只看到事物阴沉黑暗面,缺乏乐观的精神,总是悲观地预测自己可能不顺和失败,并因常抱怨而失去施展才华的机会。3．因就业危机产生了自卑心理，缺乏安全感在社会变革的大潮中，女性在市场竞争中处于劣势地位。调查统计数据表明，由于性别偏见和性别歧视，女性比男性在就业中遭遇了更多的不平等待遇，无论是从行业还是从职业方面来看，她们在就业结构中的地位均低于男性【

8、4】。近年来下岗职工中，女性占了多数，女性失业率大大高于男性。失业与再就业，导致职业女性就业心态失去了平衡，形成了初次就业女青年的“女不如男”的自弃自轻的心态；形成了生育期职业女性“女人吃亏”的自艾自怨的心态；形成了中年女性的“生不逢时，改革拿女人开刀”的失落失望心态。面对不平等的职业竞争，女性普遍缺乏安全感，心理承受力较差，时时有一种朝不保夕的危机感和紧迫感。长此以往，会使她们心理失衡，健康状况过早走下坡路。4