大学生心理健康教育研究.pdf

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1、第28卷第2期河南广播电视大学学报Vo1．28．No．22015年4月JournalofHenanRadio＆TVUniversityApr．2015大学生心理健康教育研究李积萍(河南检察职业学院，郑州450000)摘要：由于生活方式、人际交往、自我角色等方面的改变．许多大学生入学后会出现心理不适应，甚至出现严重心理问题，影响生活和学习。如何加强大学生心理教育与研究必须提到议事日程上来。本文针对目前大学生种种不适应的表现和原因进行分析．并探索性地提出化解大学生心理f-I题的对策建议关键词：大学生；心理健康：心理教育中图分类号：C912．64文献标识码：A文章编号：1671—2862

2、(2015)02—0028—03随着大学生学习生活节奏的加快、社会竞争的加为社会关注和研究的课题。因此，开展对大学生心理剧．以及多元文化和价值观念冲突的加深．大学生心理健康教育与研究已显得13趋必要．而要进行此一研究问题的发生率越来越高．大学生心理健康已经成为社必须先了解评判大学生心理健康的标准是什么．有了会关注和研究的课题此标准才能进行分析一、研究大学生心理健康的必要性及大学生心理2．大学生心理健康的标准健康的标准心理健康至今尚无公认的标准．国内外学者从1．研究大学生心理健康的必要性不同的角度各有不同的表述。综合国内外学者的观在13常生活中．人们常常把“健康”理解为身体上点．笔者

3、认为大学生心理健康的标准应涵盖以下几没有疾病。而事实上人的健康包括两部分．即生理健个重要方面康和心理健康(社会的适应度)一个人如果只有生理(1)智力正常。大学生心理健康的首要标准是智力健康而无心理的健康．那并不算一个完全健康的人正常。其主要标准为学生的学习能力、记忆能力、思维特别是大学生．正处在个体发展的重要时期．是自我能力和综合实践能力等行为产生的结果与自己付出的意识成熟的重要阶段，也是人格形成的关键时期在努力相匹配。关键在于知、情、意相互协调．即有强烈的这个关键时期．大学生面临着越来越多的挑战和竞求知欲望、乐于学习、善于思考、有独立的自制力，能够争。不仅要应付紧张的学习和生活．

4、而且还要处理好积极参与学校及社团组织各种活动社交、友谊以及个人与集体等错综复杂的关系由于(2)情绪稳定。情绪在大学生的心理健康中起着核大学生心理还没有完全成熟．自我调节与自我控制能心的作用，其主要标准为情绪稳定、心境愉快。即乐观力还不强，加之许多因素的影响．常常引起大学生心开朗，对生活充满希望，情绪稳定：虽然有负情绪的出理矛盾的激烈冲突．造成心理发展中的失调和不平现，但能进行自我调控，自我消减，最后将情绪控制为衡．给大学生带来很多心理问题，如自卑、孤独、抑郁、最佳状态嫉妒等，这些心理问题如果长期积累而得不到缓解．(3)人际和谐。大学生获得心理健康的重要途径是就会产生心理疾病．心理疾

5、病又会带来生理病变．从和谐的人际关系。心理健康的学生乐于和善于与他人而影响大学生的德、智、体、美各方面的发展。大学生交往，既有知心朋友，又有稳定而广泛的人际关系：在心理问题的发生率越来越高．大学生心理健康已经成交往中既能保持人格的独立与完整．又有一帮“狐朋狗收稿日期：2015一O1—26作者简介：李积萍，女，河南信阳人，河南检察职业学院副教授，研究方向：思想政治教育。·28·友”围在自己的身旁．能用尊重、信任、友爱、宽容、理解生因在学习上感觉太吃力．自己学习成绩与同学差距的态度与人相处：能客观地评价同学，取长补短，宽以很大．致使心理上由盲目自我肯定的山巅跌入自我否待人．能助人和自助

6、。因此，在社会生活中具有充分的定的深渊。无助感、失落感与自卑感随之出现。由遥遥安全感和社会适应能力。领先的拔尖人物．转变为平淡无奇的一般人物．心理(4)适应环境。对变化的环境具有较强的适应能力上不能接受产生失落感。这种理想与现实的冲突，使是大学生心理健康的基础。主要表现在要有宽以待人，一部分学生变得消极应付并企图逃避现实。部分学生助人自助的处世态度，在环境改变时能面对现实，接受的情绪长时间低落．做什么事情都提不起精神．整天现实．主动适应现实的环境；制定有效的方案解决现实昏昏欲睡，无精打采，容易产生焦虑、抑郁、情绪失控生活中的各种困惑．在解决问题的过程中获得成就感等症状因此．引导大学

7、生克服角色转换过程中的矛和自信心盾心理十分必要(5)人格完整人格的形成是社会化的结果，心理3．人际交往对象的转换带来的不适应健康的最终目标是培养大学生健全、完整的人格。大学孤独是我们大学生中普遍存在的心理问题。大学生的人格健全、完整主要表现在：人格的构成要素不存生正处在心理发展时期．由于自我意识的发展．你们在异常．具有较强的自我意识，自我认同良好；对优点渴望与人交往．想了解别人的内心世界．但是又不肯发扬．对缺点自行消减．让自己自然地融合到这个社会轻易地把自己心中的秘密