体育考试项目及细则.doc

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1、考试项目及细则(不同地区项目不同）必选项目1.立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论．在田径训练中经常采用．立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。2.跳绳跳绳比赛规则一、单跳1．将所有参赛选手分成三组，分组由各队负责人抽签决定。每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人；2．队员在制定的范围内跳，若超出界线，则此次视为无效；3．每队每个队员限跳15个，以

2、摇力的形式轮流，最先完成的队积分5分，第二名积分3分，第三名积分1分；4．单跳限时15分钟，如果在15分钟内没完成的，视为弃权，积分0分；5．在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效；6．在比赛过程中，运动员进行跳跃，腾空一次，绳过一次，计数为一。二、双跳1、再次抽签，挥参赛队分成三组，同单跳；2．每队队员分成四组，每组队员在指定的范围内跳，若超出界线，则视为无效；3．每队的每组成员限跳5个，同单跳3；4．双跳限时15分钟，在15分钟内没完成的队，视为弃权，积分0分；5．在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效；6．在比赛过程中，两名运动员同时跳，绳

3、过两人脚，计数为一。三、混跳1．各队负责人抽签，分三组；2．每队有两人甩绳，其余六人一次跳入，并为甩绳者转一圈，以8字形跳。每队所有成员完成一个8字，记为一次；3．混跳限时15分钟，以每队在限定的时间内跳得次数的多少积分，第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分；3.掷实心球（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均

4、为犯规。（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。必考项目1.男生1000米和女生800米（1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑。（3）考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。2.篮球往返运球（1）场地器材测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，

5、各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、篮球（符合国家标准）。设置方式如图所示。场地设置示意图（“┄”为运球路线）（2）测试方法受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有一次测试机会。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。（3）注意事项①运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者

6、可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。②测试过程中出现以下现象均属犯规行为：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线