中学高中部团体心理辅导方案.docx

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1、··中学高中部团体心理辅导方案      ——增强集体凝聚力一、团体辅导名称：增强集体凝聚力 二、活动时间：2016年3月三、活动地点：  四、团体方案 团体活动一：可怜的小猫目的：热身活动，营造一个轻松愉悦的活动氛围。活动说明：1.全体同学围坐成圈，一人当小猫坐在中间；　2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说“哦！可怜的小猫。”但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫；　3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人；　4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。团体活动二：松鼠和大树目的：通过寻找

2、来调动身体的积极性，活跃气氛，增强彼此的亲密感，训练注意力和反应能力。活动说明：1.所有人围成一圈站好，每三个人一组；1.三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；2.站在圈外的人是迷路的小松鼠，想找一个松鼠窝避避雨。3.当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，寻找新的松鼠。组织者喊“大树”时，大树不动，松鼠必须离开原来的位置，寻找新的大树。当组织者喊“地震”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。迷路的小松鼠每次都要尽快跑进去，扮演大树或者松鼠，别让自己

3、落单。分享：当你落单时，你的心里是什么感觉？当你找到依靠时，心里又是什么感觉？归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，如家庭、班级、工作单位等，希望加入某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。团体活动三：解开千千结活动说明：1．全体同学围成一个大圈，拉住左右两边同学的手，并记住左右两边同学的名字；2．松开手，在圈内自由走动，组织者叫“停”，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结；3．不能松手，但可以钻、可以绕、可以跳，

4、队员间认真观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。体验和感受：这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排除困难解决问题。队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难，只要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。团体活动四：“我们是最棒的班级”目的：进一步增强班级的凝聚力和合作精神，强化班级的向心力。活动说明：活动四由三个小活动组合而成，分别是十人九足（根据学生人数调整）、传毛巾、“我们是最棒的班级”。1.参加团辅的一半同学进行“十人九足”活动；2.十人九足结束，另一半的同学开始传毛巾（把毛巾放在第一个同

5、学的身上，想办法将毛巾传给旁边的同学，一直传下去，过程中不允许用手接触毛巾）；3.传毛巾结束后，所有同学围成一个大圈，大家同时用双手拍一下左边同学的肩背部，再拍一下右边同学的肩背部，然后回正击掌一次，喊出“我”，接下来拍左边两次，拍右边两次，回正击掌两次，喊“我们”……直到喊完“我们是最棒的班级”。五、同学分享心得体会，组织者总结。