虎山中学体育教案一1.doc

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1、体育与健康课教案班级：人数：任课教师：教学目标认知使学生了解《舞动青春》（预备节至第2节）的动作方法和短跑的相关常识。能力1．初步掌握《舞动青春》（预备节至第2节）；2．初步掌握蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技术和跑的基本练习。3．发展学生的速度、力量等素质，提高体能和奔跑能力。情感激发学习兴趣，培养良好的合作精神和吃苦耐劳精神等。教材内容学习《舞动青春》（预备节至第2节）；短跑（100m）；身体素质练习（跳绳）部分时间教学内容次数组织教法与要求教育内容准备部分2分钟1．教师集合整队，检查人数。2．宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。教法与学法：1．教师口令统一

2、进行2．要求动作到位组织方法：○○○○○●●●●●○○○○○●●●●●○○○○○●●●●●○○○○○●●●●●▲教师（注：○男●女）良好的集体主义精神基本部分13分钟22分钟一、《舞动青春》（预备节至第2节）预备节：（1×8拍）第一节：伸展运动（4×8拍）第二节：四肢运动（4×8拍）二、短跑（100m）1．跑的专门练习（20m）：摆臂练习、行进间高抬腿、后蹬跑、小步跑。2．行进间高抬腿（15m）——加速跑（65m）3．后蹬跑（30m）——加速跑（50m）4．学习蹲踞式起跑、疾跑：口令为“各就位”——“预备”——“哨声”（要领略）5．起跑——疾跑——途中跑23233232教法与学法：

3、1．讲解动作要领。2．分解动作练习。3．完整动作练习。4．听口令或音乐练习。要求：动作到位准确，充分伸展，富有弹性，过程线路清晰，节奏感强。教法与学法：讲解示范，启发诱导，鼓励练习，分别辅导。要求：善于模仿积极练习教法与学法：1．讲解示范，启发诱导2．学生相互观察，相互学习，相互辅导要求：体会动作，频率快、步幅大，相互交流感受组织方法：四列横队成体操队形站组织方法：四列体操横队组织方法：四路纵队培养良好的合作精神培养良好的吃苦耐劳精神5分钟三、素质练习：跳绳1．单跳（每人150次）2．双人配合跳23教法与学法：1．讲解方法，提出要求2．学生积极练习组织方法：自由散开结束部分3分钟1

4、．放松运动。2．集合、小结3．收器材、下课4×8教法与学法：1．教师讲解示范2．听教师的口令节奏做放松运动。要求：动作放松、自然，心情愉快。组织方法：○○○○○●●●●●○○○○○●●●●●○○○○○●●●●●○○○○○●●●●●▲养成良好的锻炼习惯教学器材田径场、录音机一台、《舞动青春》磁带平均心率130～140次/分练习密度35～45%课后反思