让心灵的窗户永远明亮之八月.doc

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1、让心灵的窗户永远明亮之八月宜城市汉江中学青少年的健康成长关系着国家的前途、民族的命运，关系着千家万户的幸福安宁。据有关部门统计，近年来，我市学生近视率逐年上升，且有低龄化趋势。加强学生的护眼教育，强化学生的护眼意识，有效预防、干预、矫治学生的视力，已迫在眉睫，且需要坚持不懈。为了不断深入宣传爱眼护眼知识，促进学生养成良好的用眼卫生习惯，让孩子们心灵的窗户永远明亮，我校邀请了宜城市健民眼科医院周院长在我校开展"护眼小知识"宣传活动，重点讲解有关爱眼护眼的一些基本知识、保护眼睛的重要性。8月20日上午9点，在我校多媒体教室，学生及其部分家长共计92人，应邀前来听讲座。主题是——护眼

2、小知识。周院长首先讲解了爱眼护眼的重要性。眼睛是心灵的窗口，是探索万物的工具，更是每个人身体不可欠缺的部分。如果不能拥有一双明亮的眼睛，那么就发现不到生活中的美丽。而如今我们面对的青少年，你们的眼睛正处于快速发育阶段，眼内各种器官都很幼嫩，在漫长的学习生涯中如果不能养成良好的用眼卫生习惯，及时有效的消除视力疲劳，那么会很容易导致眼病或近视。学生们听了周院长的讲话，大家畅所欲言，有的说出怎样预防近视眼，有的说出怎样预防红眼病，有的说出每天正确做好眼保健操对保护眼睛起着重要的作用，有的说出不要随便用手揉眼，有的竟然用自己的衣角遮上眼睛再用手比划着，告诉同学近视眼给学习和生活带来的不

3、便等等。接着，周院长介绍了爱眼护眼的生活常识。1、进行视力锻炼先看小字，再看大字，适当眺望远方景色。2、保持充足睡眠。3、经常进行户外活动。24、多吃胡萝卜，鱼油，坚果等食物。5、避免眼睛疲劳。6、多喝茶。吸收辐射。7、多吃鱼。8、居室光线要柔和适度。最后，健民医院的医务人员免费为学生们检测了视力状况。通过这次活动，进一步提高了学生科学用眼和爱眼意识，懂得了爱眼护眼的方法，减少了近视率，促进了他们的健康成长。虽然我校爱眼护眼系列活动已经告一段落，但我们关心青少年视力健康发展的行动永远不会停止。下一步，我校将进一步配合宜城团市委的行动，并利用一切渠道宣传爱眼护眼的重要性和眼科知识

4、，真正将爱眼护眼活动做好，做实，为学生的健康发展打好基础。2