与孩子的情绪共舞,与自己的情绪共处.doc

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1、与孩子的情绪共舞，与自己的情绪共处螺岭外国语实验学校潘怡君课程目标：引导家长认识到情绪管理的意义，破除对情绪认识的误区。了解父母自身的情绪管理能力的提升及其与孩子沟通的影响。课程准备：恐怖箱（盒子与老鼠）、白纸、油性笔、板书（圆形），分组围坐（每组8-10人）课程对象：中低年级家长，每场不超过80人活动流程：今天我们的沙龙关键词是——情绪，既包括孩子的情绪也包括我们的情绪。一、现场体验：恐怖箱主持人出示一个恐怖箱，告诉大家里面有只小东西：软软的，黑黑的，有点恶心，早上刚放进去，至今不敢看它。有谁敢来把他抓出来？1、请在场家长参与。2、回

2、答：明知道没危险，为什么不敢碰？（理智-行为由什么决定？）听或看到的那一刻，是什么情绪？（情绪-第一反应：害怕）而知道是玩具的那一刻，你还愿意去抓吗？（什么行为？）61、思考：我们的行为究竟由什么来指挥？（情绪还是理智）为什么孩子明明知道偷拿东西不对却还要偷？为什么孩子知道不做作业会被批评为什么还不自觉做作业？为什么我们知道要与孩子好好沟通，却忍不住吼叫孩子？而吼叫之后又感到有些后悔？我们的行为不仅受理智的影响，也受情绪的影响，且情绪的影响还非常强烈。二、知识点一：情绪区与理智区1、大脑情绪区和理智区的介绍。情绪脑：非理性、冲动的、自发

3、的、发展早且更快成熟理智脑：理性和逻辑的、慢、发展晚且晚成熟2、情绪与理智对于行为的影响3、出示骑马图：情绪如马、理智如缰绳、行为如跑的方向4、小结：与孩子的情绪共舞，做孩子行为外部行为指挥官。5、补充：情绪（emotion）是强力的发动机。英语：与运动（motion）、马达（motor）或发动机（engines）相同的词根。中文：化悲愤为力量；乐此不疲；为中华之崛起而读书……王菲的《我愿意》三、知识点二：情绪的对错与功能1、讨论：情绪有对错之分吗？不许哭！你再哭我就走了！你再闹我就不给你吃XX了！例子1：打针时：不痛的，不怕，你是男子

4、汉，不要哭！（哭是不对的）例子2：与父亲闹别扭，没说话，心里想和好，但迈不出第一步。妈妈说：你再不跟你爸说话我不管你了！孩子感到很痛苦，很矛盾，觉得妈妈都不爱自己了。（委屈是不对的）例子3：考试前不要紧张！不要有压力！（有紧张压力难道不对吗？）62、情绪的功能（1）情绪有正面积极的，也有负面消极的。我们都希望前者多一些，后者少一些。但前者是不是越多越好，后者是不是一点意义都没有？（2）负面情绪的功能恐惧：躲避危险（怕高、怕痛、怕黑）（怕黑：远古时期，原始人的生活经历。黑夜可能出现猛兽、危险。）愤怒：达到目的、表达需求、满足需求（龙应台：

5、中国人你为什么不生气？）哀伤：促进思考、进步、感受到拥有的美好（痛定思痛、化悲愤为力量）（3）正面情绪也不一定多了就好例子：乐极生悲；骄傲使人落后；欣喜若狂，忘乎所以（百度搜索词义）……（4）小结：情绪无对错，各有各的功能。要提升孩子的情绪管理能力，需要引导孩子在合适的场合、适当的表达情绪。单纯地制止孩子负面情绪的产生，过多的讲道理、说教，可能并不会达到预期的教育效果。五、如何与孩子的情绪共舞孩子失控时如何处理？小组头脑风暴，罗列出方法。参考情景：二胎家庭中子女争吵；成绩考差了；拒绝写作业；哭闹着买玩具；哭闹不上学……可以有其他情景。1

6、、小组讨论写出自己常用或者学习过的方法，并分组介绍。2、补充：掌中大脑。脑干（手腕和手掌）：负责生存本能，躲避、惊呆或战斗，自主功能；6中脑、边缘系统（拇指）：惊呆、躲避或惊恐，情绪，存储整合记忆，保持恐惧；大脑皮层（盖上拇指上的手指）：知觉、语言、肌肉动作、思维；前额叶（指甲）：情绪调节、人际关系、反应的灵活性、放下恐惧、道德观念等。当感到有压力，不堪重负，或者在处理创伤或痛苦的回忆，前额叶皮质关闭，它不再工作。就像“掀开了盖子”，以上大部分功能我们都不能使用。冷静下来，才可以继续正常工作。我们的前额叶有放下来的能力，可是，我们的孩子

7、是怎样的状态呢？一直处于掀开的状态。（25岁才能发育完整，才有能力放下盖子）只有我们先盖上“盖子”，对方感受到安全，才能3、小结：总的规律：接纳（理解孩子受情绪影响、稳定处理）——表达（冷静后给予表达的机会）——协商（回顾过程讨论事项）例子：生日邀请函六、如果忍不住对孩子吼叫了怎么办？最完美的父母是60分父母。吼的是“孩子的行为”，而不要以偏概全，一棒子打死。1、紧张之结6孩子哭闹、耍脾气、抵抗、不做作业等等，让父母发愁：在这些困难的时候，难受的一定不止一方，就好像是在绳子上打个结，父母拉一头、孩子拽着另一头。你用一点力，他用一点力，不

8、知不觉之中，父母与孩子之间的结就越来越紧。这就是紧张之结。它代表一些特定情形中那一系列令人痛苦的情绪或行为。2、我们也曾经是孩子，如果父母对我们“吼叫”，我们希望得到什么？3、在以上环节中可以多一句“道歉”