医疗保健操的动作图解.doc

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1、医疗保健操的动作与图解1、游臂;2、转腰;3、甩臂;4、双摇臂;5、推拳;6、拍胸;7、叉跳;8、打背;9、扩胸;10、单摇臂11、甩拳;12、搂拳;13、左右弯腰;14、原地跑步;15、慢游臂;16、撩手;17、上摇球;18、中摇球;19、下摇球;20、抓空;21、摇放辘轳;22、摸鱼;23、大转腰;24、挖泥;25、打膝盖;26、回头看足跟;27、大弯腰;28、前后弯腰;29、转腰;30、转膝;31、压腿;32、前踢腿;33、原地小跳;34、七敲;35、八打36、蹲堆;37、打膝盖;38、抱后脑颠足跟;39、托腹;40、左右蹬腿;41、后踢腿;42、转脖颈或搓脖颈;43、揉

2、搓压膝;44、洗眼;45、摩眼皮;46、摩鱼腰;47、晃承泣四白;48、揉睛明;49、洗鼻;50、按迎香;51、指耳;52、震耳;53、搓手;54、全身抖动。55、干洗脸;56、十指疏头;57、揉风池;58、揉太阳;59、转眼珠;60、两掌熨目;61、鸣天鼓;62、搓耳;63、搓降压沟;64、揉耳垂;65、叩齿;66、转舌;67、搓颈总动脉;68、按揉内关;69、推搓涌泉;70、腹式呼吸法。666666

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