常吃香蕉防中风.pdf

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1、2015—睇等7期悃i■●美国哈佛大学医学教钾量在各类水果中为最的物质，具有转换酶抑制授艾伯特·阿里舍用长达高。钾在人体中主要分布剂类降压药的功效，能使12年的研究发现。每天吃在细胞内。有着重要的生周围血管舒张，血压下降。一二支香蕉．可使中风发理功能，它维持着细胞内香蕉还可以润肠通病率减少4o％。最近，美国的渗透压，参与能量代谢便，老年便秘者食之常有心脏病学会对4400名2O～过程．维持神经肌肉的正良效。老年人由于便秘而7O岁的人进行大规模的调常兴奋性，维持心脏的正用力憋气解便，会使血压查研究，结果证实，长期吃常舒缩功能，有抗动脉硬突然

2、升高，这也是引发脑香蕉的人比不吃香蕉的人化、保护心脏血管的功效。中风的一个重要诱因。所中风比例下降38％。香蕉中还含有能降血以老年人常吃香蕉对于预检测表明。香蕉的含压的成分，即类似转换酶防脑中风有积极意义。克，薏苡仁30克，冰糖适疹、湿疮疥癣、天泡湿疮、于暑天脾胃虚弱、食欲不量。将海带切丝，鱼腥草布疥疮瘙痒等。振、腹痛腹泻者，也可用于包，与绿豆、薏苡仁同放锅四、防治腹泻的急性肠道感染恢复期纳少中煎煮，至海带烂、绿豆开1．马齿苋茶。鲜马齿乏力、时有便溏者。花时取出鱼腥草。食用前苋250克(或干品6O克)。绿3．莱菔山楂粥。莱菔用白糖调味。

3、有除湿止痒、茶3克。将马齿苋洗净。切子15克，山楂2O克．生姜3清热解毒、消肿排脓、利尿段，与绿茶一同放人锅内，片，红糖15克，粳米150克。通淋功效。适用于湿疹流加水煎10分钟左右，滤汁，先将莱菔子、山楂、姜片加黄水、疮疖红痒、痱子、蚊分数次温热饮服。有清热水适量煎煮30分钟。去渣虫叮咬、皮肤湿痒等。祛湿、解毒止泻的作用．适取其汁液，放入淘洗净的3．莲花粥。莲花5朵，于肠道感染所致的发热、粳米煮作粥，临熟时下红糯米100克，冰糖l5克。先口渴、腹痛、腹泻等。糖调味。1天内分3次，温热将莲花洗净，掰碎待用；糯2．扁豆山药汤。炒扁服食。有

4、健脾和胃、消食和米加水煮粥，待粥将成时．豆、淮山药各6O克。二者洗中、行气消胀的功效。适用加人冰糖、莲花稍煮即可。净，加水适量，煎煮半小时于食积气滞所致的脘腹胀有清热利湿、清心解暑、散左右，成熟烂状，加适量糖满、食欲不振、恶心呕吐、瘀止血、消风祛湿的功效。服食。有健脾益气、消暑化腹痛腹泻、因饮食不节所适用于暑热烦渴、炎症丘湿、和中止泻之功效。适用致的急性腹泻等症。