保护前列腺：勤换坐姿多饮水-论文.pdf

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1、保驴前列腺：勤换坐姿多饮水瀚一■文／钟勇：对于很多男性老年人而言．前列腺疾时需要注意的是．不能因为一心想减少对：病本来是可以避免的．因为不少患者的前前列腺的压迫，而养成了侧坐一面的习：列腺疾病是由于不良坐姿引起并一步步惯，这会令身体某一边肌肉经常处在紧张—■I加重的。前列腺位于人体盆腔最底部。正状态，从而诱发肌肉疼痛和骨关节或盆底：常状态下，我们端坐时，人体的重心居中，不适等问题。坐着的时候，我们应当经常：长时间保持着同一个坐姿一动不动．必会调整坐姿，让身体左右两侧轮换着承担自：压迫前列腺，久而久之就会导致血液循环身的重量。·

2、不畅，有害物质就很难通过血液排出体中老年男人不仅在坐着的时候要经：外，这样一来，就有可能引起炎症或充血、常调整坐姿，一般来说。每坐一小时就应：肥大，从而诱发前列腺疾病。当起来活动活动身体，同时，还应养成多：专家提醒广大读者．日常生活中坐着喝水的习惯。因为多喝水能够经常排尿，：的时候。应有意识地将重心在左、右臀部通过尿液将体内的有害物质排出体外。从·间进行轮换，从而减轻前列腺充血。但同而有效避免炎症的发生。：时，肚脐就会向外突出。液紊乱和肝炎等。l1．瘢痕变化如果身上的一些慢13．你在不自觉地保持着同一个姿性皮肤病，如烧伤或外伤

3、后的瘢痕疙瘩、势吗①机械式端坐：只有两手扶在膝盖慢性皮炎等。最近忽然发生了一些莫名其上，或扶在床边才感到舒服。心脏在告诉妙的变化，可一定要提高警惕。若经过治你，是不是太疲倦了?②闭眼站立时身体疗，这些病变反而增大，或者破溃、变硬、摇晃：两脚靠拢直立闭眼。身体就大幅度变厚、色素加深、角化过度甚至出血，这时晃动，这是提示你小脑或脊髓功能可能出应该警惕有皮肤癌的可能。现了异常。③坐卧不安：体位变化频繁，辗12．抓破皮肤手和大腿的某个部转反侧，坐也不是卧也不是。可能有胆石位，总是一天到晚痒个不停，而且发展到症、肠绞痛等隐患。后来，甚至

4、把皮肤抓破才觉痛快。同时，又14．脚有些肿脚肿了．往往是由于发现有皮疹，这可能是患了淋巴肉芽肿。静脉栓塞弓f起的，及时看医生的话就没什这个病的后期幸存率只有2O％!另外，持么事，不然很可能导致下肢浮肿，甚至会续发痒的征兆还有可能是糖尿病、严重血引发肺栓塞，影响到生命安危。