吃鸡胸肉或能长记性-论文.pdf

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1、。．．保健与养生_大蒜既可调味又能防病健身，我国专家所关注。北京大因此被誉为“天然抗生素”。美国的学临床肿瘤学院和北京市怎么0乞大蒜最抗癌科学家研究发现，大蒜是防癌的功肿导瘤防致治研究白所曾发发表增研多的臣。该项研究的领导者、美国俄亥究报告称，大蒜对胃癌有很好的预美国国家癌症中心研究人员建议，俄州大学癌症中心的厄尔·哈里森防作用。中国中医三科大种学养生发学专型大蒜切碎或压碎后别急着下锅，可教授介绍说：“我们通过尿检发现，家杨力教授认为，平时多吃独头蒜，先放置15分钟后再加工，这样能最吃大蒜的实验组，体内癌细胞大大可以很好地起到预防癌症，尤

2、其是大限度发挥大蒜的抗癌功效。面红柿酌7个小知识1．总按一种方式将头发分开。与对肌肤的伤害相似，紫外线对头皮也有1．西方人做饭善用西红柿，让人误以为西红柿是源伤害。长期照射，黑素细胞就不能正常自欧洲。其实，西红柿的原产地在墨西哥，是哥伦布第一次把西红柿的种子带到了欧洲。T作。总是在同一方位将头发分区，那个地方的头皮细胞就容易受伤，从而导2．多吃西红柿能减少伤口感染，因为西红柿富含抗氧化剂。致分区部分长出白发。2．将头发紧紧扎起来。头发扎紧3．西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌的作用最为明显。了头皮会紧绷，继而给发根和周围的皮4．有机西红柿

3、比普通西红柿所含的番茄红素高很多倍。肤造成伤害，每天扎紧前颈或后颈发髻部位的人很容易秃顶。所以，马尾辫不5．西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿能扎得过紧。富含膳食纤维。3．戴与自己不合适的发圈。长时6．西红柿的颜色分为红、黄、橙、绿、紫，但没有蓝色。间戴发圈，鬓角或者太阳穴会有疼痛7．罐装番茄汁比新鲜西红柿营养价值高。因为市售感。发圈紧勒着头部，会压迫头皮，导的新鲜西红柿都是在尚未成熟时摘下的，而制番茄汁的致血液运行不畅，除会引发头疼、精神西红柿则是熟透转红后才摘下并加工的。此外，罐装番紧张外，还会导致秃顶。茄汁经过高温杀菌后，适

4、合任何体质的人饮用。(文华)(小高)●●●●●●●●●●●●●●●●枸杞子是很好的滋补品，俗话说：“四季吃0乞鸡晌肉雏长记性枸杞，寿与天地齐”。枸杞子泡水喝有4大养生功效：1．滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容日本的研究人易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气员发现，鸡胸肉中富较热时，泡水喝可除肝火。含的咪唑二肽具有2．有利于睡眠，改善体质。改善记忆功能的作3．常喝枸杞茶，可充实正气。能补气养血、用。壮阳，被誉为“水果伟哥”。枸杞子的养随着年龄的增4．女性用枸杞泡水喝，能美白养颜、抗衰长，人们脑内与记忆老。这是因为枸杞中的13一胡萝

5、卜素含量比胡萝功能相关的部位会b高，维生素c含量比橙子高，铁含量比牛肉逐渐萎缩。东京大高。天然B胡萝b素能抗衰老，抗癌及预防日照学和日本国立精神皮肤损伤。因此，女性应常喝枸杞茶。

6、=和神经医疗研究中心的研究显示，中老年志愿者持续矿冬季寒冷，人们需要抵御寒冷。取适量枸3个月在早饭和晚饭时摄取适量鸡胸肉后，脑内与记杞泡在酒中，7天后可饮用。也可用枸杞泡水≥健忆力有关部位的萎缩趋势受到了遏制。喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。康咪唑二肽由氨基酸构成，在肉类中，每100克鸡胸喝枸杞茶的禁忌：脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧●肉含有1．2克左右的咪唑二肽，比猪

7、肉、金枪鱼和鲣鱼患者，别乱吃枸杞。否则滋补不成，反而对健康等肉类的含量要丰富很多。研究小组解释，在实验过不利。枸杞温热身体的功效强，有高血压、性情休程中，这些志愿者每餐摄取了相当于0．5克咪唑二肽急躁的人，或平El大量食肉的人最好慎食枸杞。闲化合物。(康健)(亚文)