让孩子爱上吃饭.doc

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1、让孩子爱上吃饭不少家长都在感叹，现在孩子的胃口是越来越“刁”了，每天费尽心思安排饭菜想让孩子多吃点，但是孩子就是不买账。我们班就有一个这样的孩子，每次进餐时，两只小手拖住下巴，眉头紧锁，看着放在眼前的饭菜发愁。一次午餐时，我问她：“吃饭吗？”她摇头。“吃菜吗？”她又摇头。“喝汤吗？”她还是摇摇头。我耐心地喂她，可她就是不张嘴。我左思右想寻找对策，“你是不是不舒服？”“你不喜欢今天的饭菜？”“你是不是觉得饭菜多了，吃不完？”问了一连串的问题，这次她终于点点头，平时我就发现她饭量真的很小。每次盛饭时就特意帮她少盛一些，今天也不例外，只给她盛了半碗，我

2、对萱萱说：。“嫌饭菜多了？那这样吧，你能吃多少就吃多少，实在吃不了就剩下。好吗？”她听了我的话，马上拿起勺子自己吃起来，还一边吃一边看我。我高兴地拍拍她的肩。在我的鼓励之下，她居然把饭菜都吃了。从这件事，我们可以看出孩子不吃饭其实是有她的想法和原因的。只有对症下药才能把“病”治好。对饭量小的孩子来说，要吃完标准量的饭菜的确会有不小的心理负担，此时大人的一句提示语，却可能给孩子一个选择的台阶，使孩子减轻心理负担，帮助他们愉快轻松地进餐。像萱萱这样，每次都有不同的理由拒绝吃饭，不是菜不爱吃，就是……对于这样的孩子，我就特别留意，对孩子不喜欢的食物通过

3、讲故事、说儿歌等方法改变孩子对这种食物的态度，从而激发孩子对食物的喜爱。如果是饭菜量太多就要给孩子选择的余地，能吃多少吃多少。像萱萱这样的，总是不爱吃饭，和爸爸妈妈交流时说：“在家里我们一直对她进行吃饭训练，但还是比不上同班的孩子。我们很着急，不知道该怎么办好？”父母的心情可以理解，但更重要的是不能拿孩子与其他人相比，这会给孩子带来压力。如果要比可以进行纵向比较，也就是孩子自己与自己比，今天比昨天吃的多一点了，哪怕是一小点，家长都要给予鼓励、表扬。如果在相同的时间内多吃了一点饭，那也是进步，家长也要在语言上、行动上给予鼓励。我们要尽量让孩子在轻松

4、、愉悦的氛围中逐渐培养孩子的进餐习惯。还可以增加适当的户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收。对这些不爱吃饭的孩子，应加强他们的活动量，让他们有饥饿感，才会有强烈的进食欲望。长此以往，就会逐渐改善孩子的进食状况，让孩子爱上吃饭。