浅议心理暗示促进学生健康成长.doc

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1、浅议心理暗示对健康成长的作用2015.7俱勃从心理学角度讲,心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中,最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息,个体无意中接受这种信息,从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为:暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲,它是一种被主观意愿肯定的假设,不一定有根据,但由于主观上已肯定了它的存在,心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如,电视广告对购物心理的暗示作用。心理暗示是一种提醒或指令,它会告诉你关注什么,怎样去做,达到什么样的目标

2、等。因此,心理暗示能支配或影响你的行为,直接关系到成功与失败。针对心理暗示分析而言,心理暗示可分为积极的心理暗示和消极的心理暗示,两种方式既对立又统一。至古以来,很多成功人士都强调信心和意志的重要性。其实,这就是一种积极的心理暗示。个人认为“成功始于醒悟,心态决定结果”,良好的心理状态会使人保持充沛的体力和干劲,去解决任何困难;因为积极心态的核心是自信主动,其就源于心理上的积极暗示。相反,与之对应的是消极的心理暗示,其表现为自卑、懦弱、胆怯等。针对同一件事,有的人敢于去探索,也有的人采取缩头缩脑,心态不同也决定了行为上的差异。因而说,不同的心态会带来不同的心理暗示,而心理暗示的方式不同也

3、会给每个人带来不同的结局。面对当前社会发展形式,如何进行积极的心理暗示,健康快乐的成长呢?我认为:一、扩充个体优点。优点在个体身上随处可见,而善于发现自身优点的人,往往能表现出自信的一面来。反之,某些人之所以会自卑,就是因为看不到自己的优点、亮点,甚至总觉得自己不如别人,落于人后。与其这样自卑下去,还不如对天长叹,怒吼道:“我是懦夫吗?”其实,你并不比别人差,只是缺乏自信。你现在要做的是,不但设法发现自己的优点、亮点,还要将它扩大,即使它很微小,也要反复思索,在心中强化它的能量。只有发现了身上的闪光点,并不断放大,不比“宇宙间的任何星”暗,此时,让你身体升温,感到越来越自信。如果你是一个

4、性格内向而不与别人善谈之人,那么就将“稳重处事”作为自己的优点吧。“我遇问题不慌,沉着处理,这一点我比别人强”,这一点,有些人是做不到的,这样就给自己树立了自信,有了此感,思维将暗示自己向目标奋进。二、客观对待消极因素。随着社会迅速发展,众多人都被高压事态和自卑情绪困扰着,不过,只要我们客观对待,沉着处事,善思善行。比如:生活中的琐事——你和同学发生了口角,失去了亲密的朋友;你在考试中没有发挥好,对学习失去了信心;因为老师的批评,你的情绪变得低落……某一方面的不顺心影响到了整个状态,使自己陷入烦恼之中。实际上,当矛盾产生时,你的缺点或弱点也被暴露出来的,使你产生了消极情绪。为此,分析一下

5、,同学为何疏远你,老师为何批评你,自己为何没考好……如果换另一种思维考虑,我将不愉快的事情放一放,时间可以谈化一切!也许那个“结”就久后将被解开。时间可以冲淡很多事情,让你忘记烦恼与忧愁,使生活恢复先前的平静。然而,具备这样的心态,你也要不断反思自己,暗示自己,多从自身上找原因,客观理性的看待问题,消极心态将取而代之。三、禁言消极话语。消极的话语会给自己心理暗示造成障碍,这种话说多了会使人意志消沉,产生自卑感。比如:“遇事感叹!我也无法解决。”,“我没能力解决”,“他聪明,让他去解决吧。”,“依我看,这事没法解决了。”等等,这样的话语都否定了自己,使自己失去了信心,这种现象不能科学处理是

6、难以避免的。因此,我们一定要认识到消极语言的负面影响,尽量少说或不说,以免影响自己的积极暗示。四、心理暗示相互转化。积极的暗示会产生积极向上的心态,而消极的暗示会带来动机拟制心态。在与人交往中,我们要避免消极心理对自己的影响,还要规避别人给自己带来的情绪的影响。比如:自己遇到一件高兴地事,当你兴致冲冲的想他告诉,谁知他情绪烦躁,且向你发火,拿你出气,而你也很快受到影响,心情糟糕透了。其实,你完全可以转移别人的不好的心理暗示,或保持沉默,或悄悄地走开,这些都是回避的有效办法。此时你的做法已经转移了别人的坏情绪,将自己脱离出来。这就是无声的暗示转移!五、相互激励,促发暗示作用。称赞是交际艺术

7、的体现,不仅能给别人带去积极的心理暗示,也能使自己保持愉悦的心情。当同人提高时,称道:“功不负有心人哪!”,“你的思维真敏捷呀!”等,在赞美别人时,你发现了别人的优点,说明别人的优点也进入了你的内心,这本身就是一种积极的暗示。相互受益,相互进取,进一步发挥了暗示的作用。六、我暗示要有积极的自我意识。美国社会学学者华特·雷克博士研究了这样一个问题:他从两所小学的六年级学生中,找出两组表现截然不同的学生作为研究对象:一组是表现不好的;另

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