暑期篮球训练课时教案03.doc

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1、篮球训练课时教案时间星期人数25训练任务1、巩固上一课时内容2、单人快攻3、双人快攻时间内容与手段组织教法与要求时间强度开始部分51、集队整队2、宣布本课内容3、师生相互问好要求：快、齐、静5高准备部分15一、热身、准备活动1、热身跑（慢跑）2、徒手操3、全身韧带拉伸二、步法练习1、加速跑2、交叉步3、加速跑变后退4、低重心碎步变加速跑5、横滑步组织：由学生口令指挥要求：充分的准备活动是训练的必要前提要求：对重心的控制的要求提高78基础部分60一、抢断球上篮1、抢断球步法2、抢断球练习3、抢断球+上篮练习要求：通过这一系列的练习进一步提高。20基础部分60

2、一、单人快攻1、快攻的概念、意识2、讲解、示范3、自抛球快攻上篮4、接短传球快攻5、接长传球快攻二、双人快攻1、两人跑动对传球2、两人对传球上篮3、双人快攻场景演练讲解、示范、练习要求:在练习中初步了解篮球运动中快攻的概念，培养队员主动的快攻战术素养要求：训练队员相互间的配合意识，在配合和协作中完成快攻2520结束部分101、放松练习2、整队集合3、点名及课后小结要求：放松跑和训练同样重要整队集合同样要求快齐静5