篮球训练课时教案.doc

篮球训练课时教案.doc

ID:49350578

大小:35.50 KB

页数:2页

时间:2020-02-29

篮球训练课时教案.doc_第1页
篮球训练课时教案.doc_第2页
资源描述:

《篮球训练课时教案.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库

1、篮球训练课时教案时间星期人数训练任务1、步法练习2、投篮练习3、强化技术动作时间内容与手段组织教法与要求时间强度开始部分51、集队整队2、宣布本课内容3、师生相互问好要求:快、齐、静5高准备部分15一、热身、准备活动1、热身跑(慢跑)2、徒手操3、全身韧带拉伸二、步法练习1、加速跑2、交叉步2、加速跑变后退3、低重心碎步变加速跑4、横滑步组织:由学生口令指挥要求:充分的准备活动是训练的必要前提要求:对重心的控制的要求提高78基础部分60一、运球上篮:1、直线运球技术2、行进间转身变向运球3、全场往返运球上篮4、半场运球踮步上篮要求:巩固已学的基本

2、技术,提高训练标准,达到质的提升25基础部分60二、但上肩上投篮练习:1、基本技术动作讲解与巩固2、定点投篮练习3、纠正错误的动作4、各点位投篮练习一、投篮小比赛分组进行投篮比赛,在规定时间内,命中数多的获胜要求:正确运用所学的单手肩上投篮技术。强化巩固练习。要求:技术动作掌握,提高投篮命中率2515结束部分101、放松练习2、整队集合3、点名及课后小结要求:放松跑和训练同样重要整队集合同样要求快齐静10

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。