教师心理健康的标准健康是.doc

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1、教师心理健康的标准健康是：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。　　具体来说，心理健康至少应包括两层含义：一是没有心理疾病；二是有一种积极发展的心理状态。没有心理疾病是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理及行为异常。具有“积极发展的心理状态”，则是从积极的、预防的角度对人们提出要求，目的是要保持和促进心理健康，消除一切不健康的心理倾向，使心理处于最佳的发展状态。　　我们教师肩负着培养跨世纪人才使命的教师，保持健康的心理状

2、况和良好的心理素质，显得尤为重要。因为教师总在主动地向学生施加影响，而这种影响，不仅体现在知识的传授上，更为深刻的是对学生个性的影响。所以作为一名教师，自己必须具有良好的心理素质，才能保证学生的健康成长，达到预期的教学目标。    有关心理健康教育专家曾对上海市部分教师心理健康状况进行测试，结果显示当前我国教师的心理健康状况令人担忧。青年主要表现为情感障碍，如：抑郁、急躁、焦虑、人际敏感、偏执倾向等。中年主要表现为各种神经症，如：神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐怖症等。　　“我一向不服输，过去工作再苦再累我都能忍受，可近年来不知何故我开始

3、变得脆弱、多虑，常常是事情还没开始做，便事先设想出多种后果，老是担心教不好课程，担心教学质量上不去，担心最后考不过人家……总之，考不完的试，做不完的活，操不完的心，压得我透不过气来，整日惶恐不安、心绪不宁，几乎无法正常工作和生活！”这段话反映出了当前在教学任务繁重，升学压力过大，工作超负荷的现实情况下，许多中小学教师真实的生存状态。事实上，教师的强迫症状、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高，具体表现为一些教师有时无法控制自己的想法、与人交往不自在、容易猜疑等。    心理学表明，人的心理问题与其所受压力有关。如果人所面临的压力

4、越来越大，以至无法承受，就会产生应激障碍、焦虑、抑郁等就会由些而产生。所以，针对以上问题，笔者通过仔细分析，认为教师的心理健康问题主要由以下几方面所造成：　　1． 来自于社会的压力　　2． 来自于工作的压力　3． 来自于时代变革的压力　　二、 教师心理健康状况对教育教学的影响　　“师者，所以传道授业解惑也。”而今，教师不仅要“授业解惑”，而更重要的角色是人类灵魂的工程师，是学生心灵世界的开拓者。因此，教师自身必须具有良好的心理品质。多年的教育实践告诉我们，教师的心理品质对学生心灵的影响，是任何其他教育手段都无法替代的，它作为一种巨大的

5、教育力量，潜移默化地影响着学生的心灵。所以教师自身的心理教育，无论是对教师自我心理品质的提高，还是对学生的健康成长，都具有拓展现代教育的重大意义。　　1．对学生心理健康的影响    2． 师生关系的影响    3． 教育工作效率的影响    心理健康水平较高的教师，在智力、情感、意志和个性等方面得到健康地发展，能正确、迅速地化解矛盾、解决冲突，及时地处理好各类问题，能营造一种和谐、温馨、轻松、自由的学习环境，促使学生思维活跃，易于创新，其工作效率必然高于心理不健康的人。 教育教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己

6、的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。于是，在双方的协同努力下，创造出一种平等、民主、和谐的教学情境和课堂氛围。这样的教学，必然是令人乐而忘忧、如沐春风。但在现实生活中，教师的心理问题又是客观存在的。由于教师的心理问题，在教育教学过程中产生了许多不和谐音，有的甚至造成相当恶劣的后果，阻碍了学生的健康成长，这不能不引起人们的深思。　　三、提高教师心理健康水平的对策    作为教师，学会心理调适，保持心理健康，为学生

7、创设出和谐、健康、向上的心理成长环境是非常重要的。要提高教师自身的心理健康水平，应注意以下几点：    1． 要有豁达的人生态度，改进教育人际关系    能正确认识自己，悦纳自己，正确理解身心关系，保持身体健康，心情愉快，家庭和睦。    2． 要学会调控消极因素，调节自我情绪    每个人都生活在矛盾无处不在的社会中，过大的心理压力必然伴随焦虑、沮丧、无奈、烦恼等消极的情绪。    调控情绪采用的方法通常有：（１）转移调控。可以去做一些自己喜欢的事，如听音乐、跳舞、旅游，可以找知心朋友交谈，可以把身心投入到工作中，这样可以分散注意力

8、，把情绪调整到平稳积极的状态。（２）宣泄调控。可以找一个可信赖的人述说自己的苦闷，进而减轻心理压力；可以一个人痛哭一场，对着大海呐喊几声，放松自己的心情；可以通过跑步、拳击发泄自己的郁闷。（３）理性调控。同样的一件事，换