何提高小学生的课堂自控能力.doc

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1、何提高小学生的课堂自控能力 注意力不集中的问题非一时一日所养成，所以解决起来也必须用较长时间，才能有结果，一定要有耐心。一个孩子注意力不集中，许多成年人也是如此。如果能够从小让孩子培养成注意力非常集中的好习惯，这对他一生都是有巨大帮助的。解决这个问题首先要查明原因，第一是否有生理上的原因，比如从其饮食的角度，他是否吃过多的巧克力，果汁等，这些都会使得大脑皮层兴奋，因此影响其注意力的集中性。因此这些东西可以吃，不能多吃。第二是判断其是否有其它的生理问题，比如手、眼、耳；听、读、写的协助能力问题。很多孩

2、子，其注意力不集中主要在刚才上述方面的协助能力问题不强，这样他会感觉到很疲劳，写作业写一会，又用眼睛又用耳朵又用双手，他会觉得很累，因此他就必然会想着离开，去玩会别的。如果您觉得孩子做作业，或者做其它东西比较慢，那么需要加强一些训练，训练一段时间就会好的。　　如果注意力不集中的问题主要来自于心理与行为习惯的，需要较长时间去解决其习惯问题。　　1、首先要以身做则，比如说，和孩子一起读书，大家都看一个小时，谁也不许中间去做别的。树立你在他心目里的榜样地位。　　2、要在孩子原有基础上，逐渐提高对注意力的要

3、求。例如孩子原来阅读图书最多只能坚持10分钟，在巩固以后可促使孩子延长几分钟，鼓励孩子努力控制自己的注意力（也就是自控能力的训练），但就是不能强制其把注意力的时间延长，而且一定要放孩子充分放松后进行。另外自控能力的训练就是要反复地练，一般最少要在一个月左右才能够见到一定效果。　　3、多让孩子做一些有利于稳定注意力的活动。例如，绘画活动，书法活动，制作活动，阅读活动等。当然这个主要是做孩子的喜爱，但中国有古语：修身养性，其实是很有道理，只有心里能够坐下，其身体才能够坐下，才能够有注意力集中的问题。对于

4、孩子在自控力训练的提高过程中，要多鼓励孩子。而且要选择他有兴趣的东西来进行练习的内容，逐渐向其并不太喜欢的东西过渡