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1、学习生理(八)注意与学习(兀)四注意力的保持、(一)集中波动与注意力的保持,,由于对生物节律研究的日益深入人们越来越清楚生命活动的强度与能力经常处于有。,。,节律的变化之中尽管节律周期的长短可以有所不同但节律变化的事实是存在的例如,,人体神经活动的表现肯定每日有相对固定时间的困倦与睡眠也有相对固定时间的兴奋周。,。期性变化据调查一个青年学生在一天内可以有3一4个学习效率的高峰期白天的3个;,高峰期(见下图中的实线)比较固定晚上的高峰期(见下图中的虚线)能否出现则要看晚饭。,前后的状况而定如果晚饭前后适当地散散步或活动活动而轻松一下一般在晚上8~9
2、点,,;钟时可出现一次学习效率高峰期如果晚饭前后始终处于学习或工作的紧张状态之中晚。上的学习效率高峰期则很难呈现率工作学习效,,、‘n≌户,、、、“、‘、、、“6101418Zb(时),。,主动地集中注意力的持续时间随年龄的不同而异一般童年期持续时间较短5~7岁;;,时约在15分钟左右14一15岁时可提高到30分钟及至成年人约40分钟即使自我克制,。,能力很强的人也不太可能超过1小时在注意力集中的每一高峰之后经过休息后的第二,,。,高峰的持续时间要短于第一高峰缩短的时间多少与休息的方式和休息的时间有关所以,,。,、在集中于某项活动的中间能插入一些
3、其他事项效率反而更高因而从提高学习效率工,。作效率来考虑应该是集中注意与分散注意交替进行较为适宜,,即使学生可维持4。分钟左右的集中注意但在此期间内其注意程度随时都有小的变。“”。,化这就是所谓的注意保持的波动学说测验结果表明大的趋势是一开始的几分钟内注,,;;;意程度稍差些以后逐步提高到一定程度又稍有下降再次提高再次下降到最后的几分··25,。钟与最初的几分钟差不多都是较低水平的(见下图)度注意程101520253035(分),,对注意水平(程度)的高低可用无关刺激的干扰来测试对其他无关刺激如果能做到毫,,;不分心(不出现注意力的分散)就是高水
4、平的注意如果易于被其他刺激所干扰就是低水。。“平的注意这正好说明大脑皮质兴奋中枢对其他中枢抑制程度的高低上述注意保持的波”,。动学说正是大脑皮质中枢神经元的兴奋性处于波动状态的表现,中枢神经元或神经元集团的兴奋性经常处于高低变化之中如此才能使注意保持一个相对的稳定时间。实际上这也是中枢神经元的自我保护。,。,,中枢神经元既有分工又有彼此协调的能力例如对某一事物注意时一部分神经元在。;;兴奋一部分神经元在为提高其兴奋性做准备一部分神经元受到抑制特别是受到抑制的,,,神经元有时是处于易于兴奋的状态一旦外来刺激或其他部分传来相应的冲动它便会活。。,。动
5、起来于是兴奋中心进行了转移兴奋的转移是对原兴奋中心的保护经过短暂时间的,,。,,转移之后再恢复到原来的兴奋时其兴奋性会得到加强所以为了保持注意力的集中使,。注意中心在适当的时机短暂地转移一下应该说是十分必要的、(二)好奇心求知欲与注意力的保持,:在本能反射基础上发展而来的好奇心与求知欲其活动结果必然是两种情况一是经过,,,探索之后问题得到解决或初步了解失去了对再探索的好奇心与求知欲因而转向其他刺,,,;激一是虽经探索但一无所获因而使好奇心和求知欲发生了驯化结果使学习注意不能继。,,,续下去因此若使注意力得以相对保持学习逐步深入就必须随时注意激发学
6、生较为旺盛的好奇心与求知欲。激发好奇心与求知欲的方法,可以从增加学习内容的新颖程度入手,也就是增强其刺激。,,,性但要注意这仅仅是一种单纯刺激的转换只能收到一时注意的效果保证不了持续深入。。,地学习更何况不同刺激的新异性对不同的人的作用是不一样的所以它只能作为引起学。,。生注意的一种手段但不是唯一手段更不能企图依靠它去维持学生的注意力要想维持注意使学习引向深入,应该在加强内因上下功夫。,,学习兴趣与意志力的培养首要需要的是学生对探索的问题产生情感使探索活动成为。、对满足欲望的追求(求知欲)这种欲望如果一旦与神经中枢的报酬系(快乐感满足感)相结,。
7、,,合学习兴趣与意志力则可以得到建立与巩固例如有过这样一个事实一位中学生在一次,生物夏令营活动中发现生长在海滩附近的一种风毛菊的叶片形状与生长在山坡上的同种··26.,风毛菊的叶片形状有较明显的差别于是联想到外部形态的变异会不会使内部结构也发生,。,变化?带着疑问找到了老师老师给予了鼓励并提供了方便条件随后该生做了大量的切,。,片观察并得到了肯定的结论在这里最初的设想得到教师的鼓励与支持是一种报酬及至。,,观察到叶片结构的不同更是一种报酬由此该生学习生物学的兴趣更加浓厚了并决定了。,,他以后的志趣与道路所以在学习的起始阶段要使其尽可能地将要探索的
8、刺激与一定的、,“”。,奖励报酬联系起来是形成动力定型所必要的上述实例中的报酬有外因的(教师的鼓,。,励与支持)也有内因的(观察后的欣慰
