高二体育课教案（10月）.doc

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1、体育课课时计划第七周第11次课授课时间＿40’_教材１、跳高：复习跨越式跳高２、篮球：学习跳起单手肩上投篮课的任务１、通过学习，初步掌握单手肩上投篮的基本技术２、通过复习，进一步体验跨越式跳高技术。３、培养坚韧不拔，吃苦耐劳的意志品质结构时间教学内容时间次数组织教法开始与准备部分—基本部分10’—30’一、体育班长课前联系、在集合地点整队二、根据情况编排队形三、练习上课顺序１、班长整队报告人数２、师生问好３、宣布课的任务要求四、徒手操扩胸运动、臂绕环体侧运动、体转运动腰部运动、膝关节正压腿、侧压腿－－－－

2、－－－－－一、跨越式跳高练习方法：１、“低重心跑”的练习。跑时，腿是屈的，，向前迈步是用脚跟先接地面，并迅速流通动至全脚掌，使支撑腿压紧，随即积极送髋，而后转入积极有力的后蹬。两臂配合腿的动作，前摆大，后摆小。２、利用跑道或平地，采用3’7’－一、集合地点：田径场东北角二、四列横队如图：男女★★★★★★☆☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆☆三、常规上课顺序：１、体育班长整队检查人数２、向教师报告出席、缺席人数３、师生问好４、宣布本课内容５、安排见习生－－－－－－－－－－－－

3、－－－－本课结构：本课采用分组轮换法®学习投篮®准备部分íÝßý结束部分®复习跳高®注意事项：１、应注意全面发展身体素质，并在此基础上，加强跳跃能力的练习和跑、跳相结合的练习。２、助跑速度不能忽快忽慢或步幅忽大忽小，应逐步形成稳定的节奏，这对发挥速度和准确起跳是很重要的。３、助跑倒数第二步摆动腿的跪膝送髋动作，是助跑与起跳相结合的关键。结构时间教学内容时间次数组织教法基本部分30’“跑步法”测定肋跑步点；并做跨越式跳高的起跳模仿练习。二、学习跳起单手肩上投篮动作做法：跳起后以与原地单手投篮基本相同的动作在

4、空中反球投出。一般当身体在空中达到最高点时球出手，了有随跳随投的方法。跳起投篮多用小臂；、手腕、手指的力量。起跳前上步，起可以增加起跳的力量，倡起跳校慢。不上步的起跳力量较小，但起跳突然。组织方法：１、分成男女各四组，分成一列纵队２、以小组为单位依次进行教法：１、二人一球，距离３米，用跳起单手肩上投篮的方法做传球练习。２、距离球篮４－４米，一人跳凤篮后抢到篮板球传给另，依次轮做。３、运球至罚球线，跳起单手肩上投篮。注意事项：１、跳起投篮时起跳要迅速，短促有力。２、急停跳起投篮时，应尽国向上跳，不应向前冲或

5、向侧歪斜。结束部分一、放松活动上肢放松下肢放松全身放松二、小结本次课学习情况三、师生再见2×8拍一、组织ａ鸣哨集合ｂ四列横队体操队形ｃ在教师指导下进行练习二、肯定成绩指出不足三、值日生整理场地收器材器材篮球四个小结基本教材内容得当、结构合理、教法有序，学生学习认真积极收到较好的效果体育课时计划第七周第12次课授课时间40’教材篮球竞赛的一般常识和主要规则课的任务１、使学生了解篮球竞赛的一般常识和主要规则。２、、通过对这些内容的了解和学习使学生对体育课树立正确观念教学内容：一、篮球队和队员分工篮球队一般的由

6、１０名队员组成，其中一人为队长。有教练员一名，也可以有一名助理教练员。在竞赛中，如每个队需比赛五场以上，队员人数可增至十二名。二、比赛时间比赛时间分上、下两个半时，每半时２０分钟，两半时中间正常的休息时间为１０分钟。三、跳球跳球也叫争球。比赛开始时双方各一名队员要在球场中进行争球。四、带球走篮球比赛中，当队员接球后，如要移动，必须以一脚为轴心，轴心脚不得移动，若离开地面则必须在其未落地前将球传出或投篮；开始运球时，在球离手前，轴心脚不准离地。五、两次运球比赛时，双手同时拍球；运球时，球在手中有停留的现象；

7、运球后已将球接住，又继续运球；运球结束后，球自行离手，再将球拿住等情况都是两次运球，要将球权交给对方。六、３秒规则比赛中控制球一方的队员在对方限制区内停留不得超过３秒。３秒的限制在所有掷界外球情况直均有效，它的计算应从掷界外球队员在界外控制球时开始。限制区各线都属于限制区的一部分。七、５秒规则持球队员在５秒内没有传、投、滚或运球时，判争球；掷界外球时，从可处理球起，５秒内未球传给场内队员时，判对方在边线掷界外球。八、１０秒规则进攻队从后场控制活球开始，必须在１０秒内使球进入前场，否则判由对方在边线掷界外球

8、。九、３０秒规则一个队在场上控制活球时，必须在３０秒钟内投篮出手，否则判由对方在边线掷界外球。十、球回后场比赛中，当球已进入进攻队的前场后，进攻队员不得再使球回后场。十一、违例、犯狂风和罚球违犯规则而未造成犯规叫违例。罚其取消控制的球权。违犯规则并与对方队员发生不合理的身体接触或有不道德行为时，就成为犯规。每犯一次规都要根据具体情况罚球。一般犯规发界外球。但在对方投篮时犯规：１、如投中，得分有５效，再判给一次罚球。２、如２分的