考生补脑益智.doc

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1、考生补脑益智汤  核桃桂圆芝麻汤  做法:核桃肉500克,桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量,捣烂、调匀后装瓶,每日早、晚各取1匙以沸水冲服。  提示:肠滑便溏者不宜。  菊花枣仁桂圆汤  做法:白菊花4朵,酸枣仁2克(研碎),桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内,用沸水冲泡,待稍温调入蜂蜜1匙,以汤代茶饮,并吃桂圆肉。  提示:肠滑泄泻者慎用。  莲子百合瘦肉汤  做法:猪瘦肉250克,洗净、切小块,莲子、百合各50克,共倒入锅中加水,放黄酒、姜、盐少许,煮至肉烂、莲子熟软,空腹服食。  提示:风寒痰咳者少食。

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