体育教学中如何消除惧怕心理.doc

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1、在体操教学过程中人体经常处在一种特定的“时空”条件下，且对人体的“时空”感觉要求很高，学生在学习体操动作时往往由于身体素质、心理素质和动作的难易程度不同产生惧怕心理，从而影响到对动作的学习掌握，为此作者进行了原因分析和解决办法的探讨。1、原因分析1.1主观因素。有练习者的性格类型、神经类型、身体素质三个方面的原因。在性格方面，学生由于胆小，缺乏勇敢果断精神，怕受伤或者动作失败被同学看不起的主观怯儒心理。或由惧怕心理。如练习单杠摆浪时，不慎脱手飞出场外;跳马项目练习犹豫不决、举棋不定造成身体与器械撞击后产

2、生一撅不振。神经类型方面由于一时兴奋度过高，对某个动作技术的内部结构还没认识清楚就仓促“上阵”，如双杠杠端屈伸上造成翻臀过度出现后翻脱手掉下的现象，另一种类型是兴奋性过低，机体调动不起来或由于疲劳情绪不佳影响练习，而导致完成动作的失败和受伤。练习者身体素质差也是造成惧怕心理的重要原因之一，由于身体素质差，心中无数而导致动作的失败，如练习单杠大摆翻上，如果上肢力量、腹背肌力量不足，练习者是很难在单杠上控制动作的，往往出现不到部位就前翻掉下的动作。1.2客观因素有动作的难易程度、教师的教学手段、场地器械和周

3、围环境的影响等。体操项目由于具有一定的难度性、惊险性，动作多是在日常生活中不常遇到的。如学习单杠大摆翻上时，对初学者有一定的惊险性，即使教师采用了保护措施，练习者也“畏缩不前”，教师教法不善缺乏诱导手段，即使是花费了很多时间，练习者依然存在惧怕的心理。场地不平整、灯光过暗、器械不牢固晃动也都会影响到学生的练习，从而产生惧怕心理。2,消除方法解决体操教学中产生惧怕心理的方法。教师首先应分析产生的原因，判断是主观因素还是客观因素，然后采用启发、诱导、区别对待等教学手段在实践中逐一解决，使学生经过努力都能完成

4、体操教学任务。2.1引导学生建立强烈的求知欲。美国心理学家鲁布纳认为“最好的学习动机是学生对所学材料有内在的兴趣”教师在教学中应首先让学生明确学习目标建立起自觉学习的动机;引导学生要正确评估自身的能力，建立起强烈的学习欲望。2.2教师应采用启发式教学法。教师在课中主动向学生分析动作的难点，解除学生惧怕的思想包袱;让完成动作好的同学“现身说法”讲授心得体会，帮助分析和发现产生惧怕心理的原因。这样大多数学生会相信自己有完成动作的能力，从而消除对动作产生的惧怕心理。2.3采用新颖多样的教学方法。俗话说“教学有

5、法，但无定法”教学中长期采用单调乏味的教学方法和手段，会使学生兴趣和信心下降。因此，教师应经常更换教学方法，来激发学生练习的兴趣，如恰当的语言刺激、设置辅助练习、安排教学比赛、游戏等，增强学生对完成动作的信心。2.4教师应掌握好因人而宜、区别对待的教学原则。对身体素质好的、掌握技术快的学生要加大动作的难度、提高动作标准，使其发挥自身的优势。对身体素质差、胆量小、掌握技术慢的学生应多关心、多鼓励，加强保护，使练习者有安全感。教师还要分析技术动作的细节，制定出完成动作的详细步骤，使练习者逐步掌握动作。2.5

6、消除场地器械环境对学生惧怕心理的影响。学习体操动作应尽量减少场地环境等因素的影响，如加宽平衡木面，改变跳马器械的保护层，在跳马远端放一块软海绵垫。还可采用降低器械高度，这对初学者增强信心非常有益。2.6采用“遗忘法翎卜除心理惧怕障碍。练习中发生意外损伤，易在学生心理上留下强烈的心理痕迹，俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。‘遇到有这种情况的学生.教师应采用“遗忘教学法”排除学生心理的惧怕，可暂时避开失误动作及环境，待一定时间后再练习相关动作，然后逐渐过渡到新动作的学习。