杰瑞德冷静太空.doc

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1、好像不太高兴呀真够生气的眼睛瞪得大大的砰！后门被猛地推开，杰瑞怒气冲冲地闯了进来。看动作和表情就能看出很生气发生了什么事情？妈妈说：“你好，杰瑞。”杰瑞狠狠地摔上门。咣！看妈妈的反应（听见动静，也睁大眼睛看看发生了什么）“我能看出来你很生气，想说说是怎么回事吗？”（先陈述孩子的感受，然后交流是不是愿意沟通）“不！”杰瑞喊着，踢了餐桌腿一脚。看看杰瑞的反应，接着怒气冲天要发泄使劲不小，不过看来桌子更厉害一点，脚疼了“嗷！”杰瑞哭了起来。这时候大家猜猜妈妈会是什么反应？妈妈模仿桌子讲话（桌子也好疼，“哇”桌子也大哭）妈妈还温柔的问，怎么了？

2、愿意谈谈么（先安抚在交流）妈妈伸开双臂，杰瑞跑了过去，在妈妈的怀抱里哭啊，哭啊。（妈妈的怀抱时最好的安定剂，）此时妈妈的怀里最温暖不久，杰瑞不哭了，按照妈妈教他的方法，深呼吸了两次。（先让孩子哭完，）从这个图里，大家能看出什么？表情看，不像原来那么气愤了情绪真实，情绪安全杰瑞告诉了妈妈他是怎么摔倒的，怎样打碎了为爸爸生日做的陶碗。（先同理，表示理解孩子）“真抱歉，杰瑞。那个陶碗让你感到那么自豪，它碎了，你一定感到很伤心。”“我很伤心，也很生气。”（妈妈说出了孩子的感受，孩子表示认同的同时，还附加上自己的其他感受。引导孩子说出自己的感受）

3、愿意认真听妈妈说了，“感到伤心和生气没有关系，但伤害自己、损坏桌子就不好了。你记住了做深呼吸。当你生气的时候，还能做什么帮助你平静下来呢？”认同孩子的感受，指出不应该怎么做。提问题，帮助孩子解决问题“我不知道。”杰瑞难过地说。“我有个主意。想听听吗？”“好吧。”杰瑞说。妈妈通常都有好主意。“我有个主意，想听听吗？”这句话在孩子遇到问题时，提个建议很好使：）“如果你要建一个让自己平静下来的特别地方，那会是什么样的呢？”杰瑞闭上了眼睛，想啊，想啊，“我知道了。”杰瑞喊道。“外太空！”（情绪释放干净孩子就有足够的精力思考解决之道了）（我们叫他

4、，积极的暂停角）“听上去是个很棒的主意。你给这个特别的地方七个什么名字呢？”“我叫他杰瑞的冷静太空，因为它像外太空，还能帮我冷静下来。”“好啊，”妈妈说，“我们去你的房间找个地方建你的冷静太空吧。”（杰瑞房间的一角，大家看了什么感觉？乍一看起来看起来很乱）杰瑞选了自己房间的一个角落，他们找齐了建冷静太空需要的所有东西。要刷墙啊妈妈把墙漆成黑色。杰瑞剪出了要贴在墙上的星星。一起做个外太空他们把泡沫塑料球涂成星球的样子，挂在屋顶上。从第一页怒气重重地样子，通过一系列的释放、转化，已经变得笑嘻嘻了妈妈问：“在你的冷静太空里感觉怎么样？”杰瑞说

5、：“很开心。”（从第一页怒气重重地样子，通过一系列的释放、转化，已经变得笑嘻嘻了妈妈时时关注孩子的感受如何)妈妈微笑着说：“你现在准备好为爸爸的生日做个新礼物了吗？”（情绪成功梳理以后，引导孩子接着未完的工作）京小样妈1007B(37236663)  12:38:30杰瑞会怎么样？杰瑞会怎么样？好不容易快完成的画全都白费了（恐龙和火山的画，几个小时的劳动成果瞬间报销又糟糕了，）京小样妈1007B(37236663)  12:40:03脸比刚进门的时候还红了（脸通红了）跑去冷静角了然后，他想起了自己的冷静太空，便飞快地向自己的房间跑去。他

6、坐在星星和星球下。杰瑞忘记了他是在自己的房间。大家看杰瑞表情的变化很快，他就想：“我的脸不像刚才那么热了。我的心跳也不那么快乐。”不像那么生气了慢慢地，即使不去冷静角，那种调适的状态和方法也会深入杰瑞内心京小样妈1007B(37236663)  12:43:24（懂得体察自己的感受0很神奇的冷静角）杰瑞感到他的怒火漂到了太空里。他冷静了下来。神态恢复正常杰瑞很兴奋。“妈妈！妈妈！我的冷静太空真的管用！”（看着还很享受的表情冷静角使自己冷静下来）“我能看出来它管用了。”妈妈说，“现在，你知道在感到生气或不安时该怎样照顾自己了。”“是啊，”

7、杰瑞说，“而且现在我知道给爸爸做什么生日礼物了。”“什么？”妈妈问。什么礼物呢？京小样妈1007B(37236663)  12:46:17“他自己的冷静太空！”全书分享完毕青岛有有妈