读《杰瑞的冷静太空》有感.doc

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1、读《杰瑞的冷静太空》有感很有幸在校方的推荐下拜读了“让数百万孩子、家长、老师受益终身之作”------《杰瑞的冷静太空》。教孩子学会情绪管理是我读完《杰瑞的冷静太空》这本书之后，感触最深的问题。1、让孩子认同自己，有情绪空间要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变

2、质。2、让孩子认识情绪，表达情绪通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，有利于提高孩子的情绪敏感度。3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他

3、人有伤害的情绪表达方式。4、让孩子学会乐观地面对生活积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康;消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。5、教会孩子适当宣泄不良情绪人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾

4、气的方法，可以采用其他一些较好的方法。最后，我以“当我们要求孩子控制自己情绪的同时，我们更应该学会控制自己的情绪”这句话作为教孩子学会情绪管理的警言。作为家长，我非常感谢校方举办的这次活动，让我们学到了许多有意的东西。希望在贵校和我们家长的共同努力下，让每个孩子都快乐健康的成长，也希望贵校越办越好，更上一楼！