《幸福的方法》读书感悟.doc

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1、读好书，品幸福人生左权宏远学校常彩凤闲暇之余我总会思考这样一个问题：这样忙碌、辛苦的生活，我幸福吗？幸福到底是什么呢？每个人都在苦苦追寻着它的答案。因为我都希望自己过得幸福。幸福还是不幸每个人都会有自己的感悟和体会。近日有幸拜读了一本好书《幸福的方法》，让我对幸福有了更深刻全面的体会。1.幸福是什么？不同的人有不同的解释。泰勒认为，幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。他说：“真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。”这种解释绝不仅仅是生命里的某些时刻，而是人生的全部过程。就拿我们教师来说，我们每天重复机械地备课、上课、批作

2、业。而且每天都有做不完的工作。好多老师都抱怨这样的生活很不幸。但是想想这些机械枯燥的工作背后却培养着祖国需要的大批的栋梁之才，看到自己的学生个个有出息，顿时满足地笑了，因为我们所有辛苦的付出都是有意义的。从某种意义上来说作为教师的我们是幸福的。泰勒·本-沙哈尔说所有的人都可以分成四种：第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐，错误地认为成功就是幸福，坚信一旦目标实现后就是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标；享乐型是及时享乐，出卖未来幸福，总是找快乐而逃避痛苦，他们只是盲目地

3、满足欲望，而从来不认真考虑后果；虚无型的人放弃未来和现在，没有希望，不再相信生活是具有意义的，总是沉迷于过去，老是被过去地阴影所缠绕；幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。细细品读作者的描述，再结合自己的生活，那么我属于哪种类型的人呢？原来自己不是单纯的一种，有时候是第一种人，有时候才是第四种人。还好自己不是第二种和第三种人。我每天都很忙碌，希望把自己的生活安排得更加充实一些，因为年轻，我希望通过自己的努力来证明自己，实现自己的人生价值。所以在不停地制定目标，不停地在追求自己的理想，常常把自己搞得疲惫不堪，有时候觉得自己很不幸，成功

4、离自己那么遥远。这个时候我属于第一种类型的人，在这种境况下，我每天活得很累，感觉不到幸福的存在，只能深切感受到生活当中的不公与黑暗。但是当自己冷静下来客观地去分析自己看待这个世界的时候，一切结局就不一样了。我所付出的努力不仅仅是为了证明自己，达到目标，取得成功。更重要的是通过自己的努力来改变自己能改变的事物。把自己学生尽力培养成优秀的人才，这个过程才是最重要的，其它的都是次要的。当我想清楚了这些之后，我不再为自己感到不幸，释怀很多。这个时候理智的我就属于第四种类型幸福型。通过对这本书的研读，我应该提高自己的精神境界，不要在第一种类型的人徘徊，而是

5、坚决地回归到第四种类型人，这样我才能努力而快乐地工作和生活，才能真正领会到作者所讲的幸福的含义。2.怎样实现幸福？这是我们最关注也是作者重点阐述的内容。本-沙哈尔告诉我们实现幸福需要快乐学习和开心工作。快乐学习。每个人天生都具备对学习的热情，最成功的人都是活到老学到老的人。无论是在生命的哪一段，都可以为自己建立一套学习计划。计划中包括两个方面：个人成长和专业成长。在每一类学习中，用心地去找寻快乐和意义。把计划规律化、习惯化。在这个成长的过程中我们都会遇到困难，没有人喜欢困难，但困难却可以扮演一个非常重要的角色，一个没有挑战性的生命是没有意义的。永

6、远不要浪费从困境中学习的机会。　　开心工作。本－沙哈尔总结出这样3种工作境界：赚钱谋生、事业、使命感。如果只把工作当成任务和赚钱的手段，就没有任何的个人实现。这样每天去上班，只是必须去而不是想去，他所期盼的，除了薪水，就是节假日了；把工作当事业的人，除了注重财富的积累外，还会关注事业的发展，如权力和声望等。他们会关心下一个升职的机会，期望从副教授到终身教授、从教师到校长、从职员到主管、从编辑到总编辑；假如，把工作当成使命，那工作本身就是目标了。薪水、职位固然重要，但他们工作，是因为他们想要做这份工作，动力源自内心。工作是一种恩典，而不是为人打工。

7、不同的人，要学会在不同的事里找到意义。如创业、当义工、抚养子女、行医等。重要的是，选择目标时，必须确定它符合自己的价值观、爱好，符合自己内心的愿望，而不是为了满足社会标准，或是迎合他人的期待。“真我的呼唤”，就是使命感。因此，我们应该学会在努力过程中追求和体验幸福，不要只看终点而忽略过程的幸福，要避免陷入忙碌奔波型的人生，一生苦苦地忙碌只相信成功会幸福，很多时候痛苦的消除不是幸福的来临，而且从来没有规定，成功一定要以牺牲快乐为代价，记住幸福无时不在，无处不在，切记为了追求所谓的终点幸福而感受不到过程的幸福。读罢此书，给我最深的一个体会是：幸福其实

8、很简单。幸福就在我们身边，并非遥不可及，只是我们经常忽略了自己的幸福感，而是扩大或强化了自己的不幸感。用心去生活，去发现生活中的美好，放