双脚连续向前跳教案.doc

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1、体育与健康实践课教案学习阶段水平一（一年级）教学内容跳跃：双脚连续向前跳（小袋鼠学本领）游戏：搬运比赛学习目标1、能知道双脚连续跳的动作方法；2、在练习跳跃中提高跳跃能力，发展力量、灵敏和协调素质；3、初步具有自我挑战精神和团队意识。4、课前安全教育。重点、难点重点：初步学会双脚连续向前跳动作；难点：练习时能控制住身体的平衡。学习步骤学习内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一、引导启发激发兴趣一、课堂常规二、准备活动1、队列练习，语言激发学生的学习和练习兴趣；2、师生问好，以问题的形式揭示本课任务：小袋鼠学本领及奖励要求；3、徒手操（小袋鼠醒

2、来做运动）伸伸腰、踢踢腿、扭扭屁股、扭扭脚蹲一蹲、蹲跳起4、慢跑（弧线跑）1、成四列纵队站立；2、听口令练习原地踏步走，思想集中，动作正确，精神饱满；3、很有兴趣地回答老师的问题并了解本课内容及奖励方法；4、根据老师的口令进行徒手操练习；5、一路纵队随教师慢跑（弧线跑，跑到呼啦圈区域，一人一个呼啦圈站好）；72中二、知识探究学习技能跳跃：双脚连续向前跳1、出示写有动作名称的卡纸，小袋鼠要学习的本领是7个字，先出示5个字“双脚、向前跳”，解释。2、要求学生以呼啦圈为起点，自己理解动作；3、讲解示范动作，要求学生模仿老师进行练习，上体稍前倾，强调双脚

3、同时，强调轻轻落地。4、巡回指导1、了解小袋鼠需要学习的本领，信心满满地准备学习，逐字理解学习。2、根据老师的场地要求进行自我理解体会，并大胆地展示出来，获得奖励。3、观察老师的正确动作，体会练习，根据老师的口令：“双脚同时向前——跳”18   4-6   4-6 中5、让学生根据自己的能力摆放呼啦圈的位置，安全提示。6、要求学生在呼啦圈中休息，休息时学习“连续”希望学生能理解。老师示范袋鼠跳并讲解动作要领：身体稍前倾，两手在胸前屈肘，两脚用力蹬地起跳，落地时要轻巧，然后继续向前跳。起跳时要注意挺胸。7、指导学生先布置场地再练习，巡回指导。8、“

4、看到你们练得那么开心，老师也想来一次，好不好啊！”示范错误动作，重心过于前倾导致摔跤。（注：此环节视学生的表现安排在“连续”之前或此处；可以由我来演示错误，或在学生展示时出现这样的错误而引出本次课的教学难点）要求学生观察，提示学生分析为什么摔跤？再次强调练习时对身体的控制，身体稍前倾，跳时挺胸。9、再次示范正确动作，组织学生练习。10、评价，放松来练习动作4、以线为起点，把呼啦圈作为终点，努力向前跳出。5、休息时，理解“连续”的意思并注意观察老师的示范，记住动作的重点，保持身体的平衡。6、根据老师的讲解布置场地，练习时能依次进行。7、观看老师的练

5、习，发现问题，讨论，帮老师解决问题。8、为老师加油，继续练习。9、放松，评价。4-51轮2轮大三、能力拓展游戏：搬运比赛1、在学生休息时提出建议：我们比赛吧！2、讲解游戏的方法。1、调整身体，听老师讲解游戏的规则、方法。2、明确游戏的重点：轮流。3、游戏。4、评价，再来一次，将呼啦圈再依次摆好。102次大一人一个呼啦圈，轮流将呼啦圈放到指定的地点后回来跟后面的同学拍手示意下一位同学开始，自己到队伍的最后去排队，记得排好队，记得前面的人跟你拍完手后你才能开始，先完成的一组获得胜利！强调按一定的顺序比赛！培养合作意识。3、要求学生根据老师的要求摆放场

6、地，并进行比赛5、给队友加油！自己也加油为本组的胜利而努力！6、评价，放松（一人一个呼啦圈）四、放松身心1、放松：敲小腿、大腿、臀部、手臂；甩腿、甩手。2、身心调整阶段：坐到呼啦圈中，随教师的口令调整身心。3、小结本课学生的表现。4、师生再见。1、积极地模仿教师动作，注意节奏。2、学生根据老师的提示做放松练习。3、师生再见，协助老师收回器材。52小预计负荷平均强度中上平均心率：135次/分-140次/分练习密度35-40%场地操场草坪器材呼啦圈若干小黑板即时贴卡纸注：本课中出现的组织效果图：弧线跑