短式网球计划.doc

《短式网球计划.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、年民主街小学短式网球教学计划一、教学目标（一）通过短式网球教学，使学生能初步掌握网球运动主要的基本技术，基本战术及练习方法。（二）通过短式网球教学，提高学生速度、爆发力，灵敏等素质及相互协作配合的集体主义精神。（三）通过短式网球教学，使学生初步了解网球运动的特点，发展趋势与动态，初步了解网球运动的比赛基本规则与裁判方法。（四）培养学生网球兴趣，形成终身体育意识。二、基本教材（一）理论知识1．短式网球运动的起源与发展。2．网球运动在中国的传播和发展。3．短式网球的竞赛方法、运动特点与作用。（二）基本技术1．准备姿势与移动2

2、．握拍方法3．正手击球（1）正手平击球。（2）正手上旋球。（3）正手削球。4．反手击球（1）反手平击球。（2）反手上旋球。（3）反手削球。5．发球（1）下手发球。（2）上手切削发球。6．网前截击（1）正手截击。（2）反手截击。（三）基本战术1．单打战术（1）发球战术。（2）接发球战术。2．双打战术（1）发球战术；（2）接发球战术。 三、身体素质（一）一般身体素质：100米、跳短绳、仰卧起坐。（二）专项身体素质：各种步伐移动练习、上、下肢力量练习、单手掷实心球。 四、教学进度表 一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六

3、十七十八理论★                ☆准备姿势 ★                移动 ★★     ★         正手击球  ★★  ★  ★        反手击球    ★     ★       下手发球     ★★      ★    上手切削发球        ★★        截击球          ★  ★    教学比赛           ★  ★   战术            ★     身体素质 ★★★★★★   ★★★★    考试       ★       ★★☆机动

4、                 ★备注☆1、第二次理论课雨天上；2、理论考试时间、地点另定。  训练时间每周星期二三四下午4点到5点，训练时间一个小时星期一和星期五为理论课五、教学建议（一）根据网球教学的特点，在教学中要重视教法研究、合理分组，充分发挥学生互教互学的主动性。（二）根据学生网球技术基础水平各异，在教学过程中，加强个别对待原则抓二头、带中间，使基础好的学生“吃得饱”，基础差的学生跟得上。（三）在教授基础技术的过程中，重视战术意识的培养，提高学生运用技术的能力。（四）重视网球基本练习方法的介绍，提高学生课余的

5、自学能力。（五）在教学与比赛过程中，结合规则讲解，使学生在实践中加强对规则与裁判法的理解。六、考试内容、方法、评分标准（一）理论部分（10%）内容：专项基础理论知识；体育与健康基础理论知识。要求：规定时间，以闭卷形式集中考试。（二）身体素质（20%）内容：100米；跳短绳男1分钟30秒、女1分钟；仰卧起坐。评分标准：见“身体素质测试评分表”。（三）专项技能（40%）1．达标（20%）内容：发球；方法：下手发球（“上手发球”可供选择）。要求：（1）发球过程应符合规则要求，落点应在规定的有效区内，发出的球要有一定的力量和速度

6、。（2）共发10个球。评分标准：次数87654321成绩100908070605040302．技评（20%）内容：挥击球；方法：两人底线正反手挥击球要求：（1）男生：击球者站于右区或左区端线后，将球击入对方右发球区或左发球区为发球有效，击出的球要有一定的力度和深度。（2）女生：击球者站于右区或左区端线后，将球击入对方右场区或左场区界线内为发球有效，击出的球要有一定的力度和深度。评分标准：分值技评标准分值技评标准90—100分对球的判断准确，移动迅速，拍面控制好，打出的球有力速，落点好，来回对打5—6个回合。80—89分对

7、球的判断准确，移动迅速，拍面控制较好，能将球回到对方有效区域、来回对打。3—4个回合。70—79分对球的判断较准确，移动较迅速，能将球回击到对方有效区域来回对打1—2个回合。60—69分发球不过网或接发球不过网，移动缓慢、对球的判断、拍面控制不够准确。  民主街小学体育组谭鹏