中江县体育优质课教案.doc

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1、体育与健康年级_____人数课时________教师：吴东梅_教材内容1.武术的基本手型，步法。2.学习五步拳1—5动3.游戏：抱一抱教学目标1.认知目标：同学们初步了解武术，激发学生对武术运动的兴趣2.技能目标：建立完整的技术动作概念，初步掌握完整的技术动作。3.情感目标：在学习的过程中，发展学生灵敏性和协调性，培养良好的合作精神和体育道德课的部分时间课的内容组织教法及教学要求准备部分3分钟7分钟一：课堂常规：1，体育委员整队，清点人数。2，师生问好，宣布本节课教学内容3，检查服装，安排见习生4，强调安全二：热身运

2、动：兔子舞要求：快速，安静，整齐，声音宏亮组织形式：××××××××××××××××××△教法：1.结合音乐，2.老师领做，学生跟着模仿学法：1.学生模仿老师要求：1.整齐，安静。2.踩在节奏上。组织形式：××××××××××××××××××△课的部分时间课的内容组织教法及教学要求基本部分15分钟一：（一）讲解武术的基本手型，手法，步型。1.学习手型：a.拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节，拳要紧，拳面平，腕要直b.掌：四指并拢向后伸张，拇指垂屈扣虎口处。c.勾：五指尖捏拢，屈腕a.两人一组进行练习2.手

3、法：a.冲拳b.推掌c.亮掌3.学习步型：a.弓步:两脚前后开立，前脚屈膝，大腿接近水平，后腿挺膝伸直，脚尖内扣，两脚全脚着地，身体正对前方，眼向前平视。b.马步：两脚左右开立约为本人脚长的3—4倍，脚尖正对前方，屈膝，屈髋，两膝内扣。膝与脚尖在一条垂直线上c.仆步：一推伸直一腿蹲，不能提起两脚跟。d.虚步：两脚前后开立，后脚外展45度，屈膝半蹲前脚脚跟离地，脚尖稍内扣，虚点地面，膝微曲，中心落于后脚跟上，前虚后实。e.歇步：两腿交叉左右分，后腿提足膝下蹲，，臀部落于后脚跟，前脚外展不离地，后膝紧贴前膝外。（二）学习

4、五步拳1-5动抱拳礼a.起势b.弓步冲拳c.弹踢冲拳d.马步架打e.歇步盖打教法：1，教师先做完整示范，再讲解动作概念2,先分解示范，再完整示范3.学生在教师的口令下做联系4分组练习，互相纠正错误学法：1.认真学习动作概念2.模仿老师进行练习3分组练习，互相纠正错误4反复练习，巩固提高要求：1.注意力高度集中2.抬头挺胸，眼随手走3.跟上节拍，一拍一动组织形式：××××××××××××××××××△结束部分10分钟5分钟二：游戏：抱一抱规则：所有学生围城一个大的圆圈随着口哨的节奏逆时针跑动，当听到喊出数字时，想按相应

5、数字人数抱成一团，抱错了的同学将原地做5个纵跳以示惩罚。1.整队集合，放松练习2对本节课进行小结3.宣布下课，师生再见4.回收器材教法：1.教师先对规则进行讲解2.再带着做示范学法：1.认真听游戏规则2.跟随着口哨的节奏要求：严格按照游戏规则进行，否则取消游戏资格组织形式：组织形式：××××××××××××××××××△场地器材音响课后小结运动负荷学生的运动负荷控制在45%—50%学生的运动后心率控制在120—135次/分