中学体育优质课教案.doc

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1、中学体育优质课教案上课班级：初三（5）班人数：56人上课地点：篮球场上课时间：2016年12月16日学习目标1、通过学习急起急停技术，加强学生们的下肢力量和反应能力。2、通过游戏“遇人就绕”，让学生学会积极主动思考，团队协调等能力；并使学生的变向、加速奔跑能力，下肢力量在游戏中得到锻炼，提高学生之间的团队合作精神。学习内容1、学习急起急停技术2、游戏“遇人就绕”重点：起跑与急停时的身体重心难点：根据哨声的变化，对身体姿态的把握与调节场地篮球场教具接力棒4个、哨子1个顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习负荷一2分钟1、通过教学常规，让学生培养遵守课堂纪律，听从老师的指挥的良好

2、习惯，让学生学会互助互爱，团结一致，学会相互尊重的良好学风。1、教学常规：①师生问好！②整队、点名、检查学生着装。③安排见习生。1、整队：立正、稍息。。。。。。2、向学生问好！3、宣布教学目标与教学内容。4、要求：口令洪亮、清楚。1、学生按分组排成四横队（如图1）（图1）2、要求：排队要做到“快、静、齐”3、向老师问好！小二5分钟1、通过准备活动、做热身操来带动学生的积极性，将全身各关节活动开来，为学习接下来的内容做好准备，防止受伤。1、准备活动①绕4个篮球场慢跑两圈；②做热身操1）头部运动；2）肩部运动；3）腰部运动；4）体转运动；5）膝关节运动；6）手腕踝关节运动；7）正压

3、腿；8）侧压腿。9）静力拉伸1、让学生以两纵队，在体育委员的带领下绕篮球场慢跑两圈；2、指挥学生体操队形站立；3、要提醒学生的热身操动作幅度要舒展、到位；4、纠正错误动作。1、在体育委员的带领下绕篮球场慢跑两圈；2、成体操队形站位（如图2）（图2）3、要求：①动作要舒展、到位；②做好充分热身活动，防止受伤。三1分钟1、通过课的导入让学生了解本节课所学内容的重要性，让学生重视起来。使学生对课的内容更加感兴趣，提高学习积极性，提高教学效果1、课的导入；2、提醒接下来的内容中，要注意听讲，听从老师的指挥，避免受伤。“很好，大家热身活动做得很积极，我们达到了锻炼的效果，大家要把这种精神

4、状态保持下去。接下来要注意认真练习，因为这对我们今天的上的内容很有帮助的啊！大家清楚没有？。。。好！我们接下来比一比谁的反应快，开始。。。”1、认真听讲；2、积极思考；3、调整心态；4、保持课堂纪律。顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习负荷四20分钟1、通过对急起急停技术的学习，加强学生们的下肢力量和反应能力。同时为接下来的内容做好准备。1、学习急起急停技术1、导入急起急停技术在实际中的运用及重要性；2、讲解、示范变速跑的技术要领①流程：起跑—加速—急停—起跑。。。②起跑立即加速③急停时要注意降低身体重心，避免向前摔倒，注意安全！3、结合哨声分组练习；4、纠正错误；5、提醒

5、左右之间拉好距离，注意安全。1、认真听讲，积极思考，发现问题解决问题；2、分组练习（如图3）（图3）2、结合哨声，认真练习中-大大小五15分钟1、通过游戏“遇人就绕”，让学生学会积极主动思考，团队协调等能力；并使学生的变向、加速奔跑能力，下肢力量在游戏中得到锻炼，提高学生之间的团队合作精神。1、游戏“遇人就绕”1、利用写字板讲解游戏方法；2、游戏方法：①全班按四排站好，以一个篮球场长为距离，一排在这段距离上排一直线，人与人之间拉好距离（老师让学生自己组内讨论如何站位，排头为主要负责人）。②如图4所示，排好队后，有第一个同学手持接力棒开始向这自己的队伍跑，遇人就绕过去，当绕到没人

6、时就跑到篮球场的端线用接力棒触及端线后返回，一样是遇人就绕，一直绕到另一端线后站回自己的位置，把接力棒交给下一个同学，依次类推，到每个同学都跑完为止，先完成的队伍为赢（男与男比，女与女比）。3、规则：①每个人都要绕同队每个同学两次，都要触及两端线各一次；②每队的人都必须站在同一直线上，没到他跑时不许动。4、奖惩：男的输队做20个俯卧撑，女的输队做20个蹲跳。5、教学建议：可以看情况将接力棒换成篮球或足球，用运球的形式绕同学。（图4）六2分钟1、通过放松活动，让学生在本节课的紧张学习后得到身心的放松，总结让学生养成总结的良好习惯，得到进步。1、师生总结2、放松活动3、布置作业4、

7、师生道别5、归还器材1、组织学生进行总结2、组织学生进行放松3、布置作业4、向学生道别1、认真参与总结2、认真进行放松3、记好作业4、向老师道别