压力舒缓与情绪调查问卷.doc

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1、尊敬的阁下：您好！为进一步了解学员的培训相关情况，采取针对性的侧重培训，XXX特设计如下训前调研题，现需要您的积极配合！有些调研题的雷同，是特意设计，请依自己第一印象随心填写！我们承诺对您所提供的有关信息（包括文件）进行保密，这些信息仅用于协助我们执行本项目；衷心感谢您的理解和配合！同时为了更充分地理解和交流训前调研题的内容，及制作培训桌牌，请留下您的联系方式：姓名性别年龄部门职务学历工龄（年）1、你如何评估现在自己面对的压力状况：（）A没有压力B一般C很大压力D几乎崩溃2、你的压力来源是：（可多选）（）A恋爱交友B婚姻家庭C薪酬D与同事、上级的关系E上司

2、期望过高，任务繁重F升职压力G上班时间不稳定H工作与生活的平衡I工作本身压力J专业不对口或工作乏味其他:_________________________________________________________________________________________________________________________________________________3、面对压力，你的表现：（）A疲惫B敌对C抑郁，焦虑D情绪不稳定E食欲不振F睡眠不好或失眠其他（请详细填写）____食欲不振______________________

3、__________________________________________________________________________________________________________4、你面对的压力对自己的生活和工作影响有多大：（）A压力产生动力B基本不变C影响很大D不清楚5、你缓解压力的途径是什么？（可多选）（）A和家人朋友倾诉B运动Ck歌，看电影，泡吧D购物E休假或旅行F睡觉G逃避H做心里咨询其他（请详细填写）_____休假或旅行_______________________________________________

4、________________________________________________________________________________6、你工作或生活中所表现的情绪与内心是否保持一致的情况：（）A10%以下情况是一致的B11%--35%以下情况是一致的C36%--60%以下情况是一致的D61%--90%以下情况是一致的E90%以上情况是一致的7、你工作中常以何种情绪出现：（）A快乐，充满干劲B害怕，担忧C抱怨，对公司感到不满D厌恶E无明显情绪其他（请详细填写）_________无明显情绪______________________

5、_______________________________________________________________________________________________________8、你最近经常有那些情绪体验：（可多选）（）A平和B烦躁C焦虑D孤独E空虚F无聊G恐惧H悲伤I喜悦J愤怒9、你的负面情绪多久出现一次：（）A经常B偶尔C很少D不一定10、你对自己情绪的态度：（）A接纳B压抑C转移11、以下哪些表达和您的想法一致？（）A．如果因为某个人或某件事产生的情绪，只有改变这个人或这件事才有可能改变情绪。B．每每有情绪和压力时，我会

6、认为那是人生必修的功课而积极对待。C．学历高的人通常情绪和压力的管理能力会更强些。D．人只要经济好或工资高了，压力自然就会小了。E．如果可以睡到自然醒，也不用干活，而且还不愁吃不愁穿，其他一切也都OK，那就不会有什么压力了吧12、请你对目前的情绪和压力管理能力做一个综合的评估：（）A很差B较差C不清楚D一般E较强F很强13、当出现压力和负面情绪时，你希望公司做什么可以帮助您？（问答题）答；多参加户外活动14、你之前有受过压力舒缓或情绪管理类的培训吗？（问答题）答；15、近三年你受过咨询公司哪些课题培训？（问答题）答；16、本次课程用以下授课方式，您的参与投

7、入度将会（打“√”）：很低低一般高很高现场演练体验活动游戏互动案例故事心理测试小组研讨发言分享视频教学17、你对此次压力舒缓与情绪管理培训的期望是？（问答题）答；来公司培训