佛山市顺德区勒流江义初级中学体育与健康课教案第7课.docx

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1、佛山市顺德区勒流江义初级中学体育与健康课教案第7课初中三年级上学期日期：2014年9月23日初三备课组教学目标１、巩固立定跳远和跑的基本技术２、发展学生速度，培养顽强拼搏的精神品质备注教学内容实施过程与要求准备部分：1、课堂常规练习；2、准备活动：（1）绕田径场慢跑一圈（2）体育委员带各关节的徒手操（3）分组原地高抬腿练习，5秒一次，共练习3次基本部分：立定跳练习1、复习手臂预摆动作2、同１，向上跳起3、小步跳练习，要求手臂动作摆动协调正确4、立定蛙跳练习，要求男生目标线2.3米，女生1.8米跑的技术练习：1、行进间

2、高抬腿３０米２次2、后蹬跑３０米２次3、车轮跑３０米２次。4、原地摆臂练习速度练习：1、150米快速跑2次2、50米加速度跑1次结束部分：１、放松运动２、小结，布置课后锻炼要求，下课教学总结备课组长审核（签名）：