如何克服自卑、树立自尊心与自信心.doc

《如何克服自卑、树立自尊心与自信心.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、如何克服自卑、树立自尊心与自信心小学生正处在人生长发育初期，心理健康对我们的成长非常重要，甚至于超过身体健康。而随着生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新，这一切给我们幼小的心灵带来很大很重的压力。用心观察，会发现有许多这样的同学：他们有的自闭自卑、有的厌学逃学、有的多疑抑郁、有的自私孤僻等等，这些心理疾病严重影响了我们的心理健康，也影响了我们的健康成长，我们必须想办法克服。下面我就我们如何克服自卑树立自尊心与自信心谈谈自己的体会：一、正确认识自我。　　就是通过全面、客观、辨证地看待别人和自己。每个人都有自己的优缺点，应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点。这样就能正确地

2、与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己的过人之处。二、找出自卑心理的深层原因。自己翻阅相关资料后，通过自由联想和回忆，分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，让自己领悟到，一个人所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏意识深处的症结使然。三、进行积极的自我暗示。　　自卑本身就是消极的自我暗示，做事之前就对自己说“我不行”、“我什么都干不好”等，结果就真的干不好，这种消极的暗示导致不必要的精神紧张和精神负担，使自己的情绪充满失败感。结果做事情就束手束脚、畏首畏尾，主动性、创造性受到压抑，自然就妨碍了成功。因此，要勇敢地暗示自己“我能行”、“别人能干的事，我也能干”、“我要勇敢

3、”等，这样会增加自己战胜困难与挫折的力量，成功就会向我们招手，自卑也就逐渐丢在脑后。四、从实践中锻炼自己自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、把握较大的事情，一次成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化，而自信心的恢复是克服自卑的关键。记得有一次演讲比赛，当时，我班参赛学生即高兴又紧张，高兴的是，自己终于有机会上台表演了，紧张的是，自己从来没上台表演过节目，我能成功吗？后来，经过我的心理引导，该生得到了大家的阵阵掌声和认可。通过这次的成功表现，使该生确立了自信，消除了对自己能力的怀疑。所以，我们要在各种实践活动中培养

4、自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，而且还可以扩大自己的活动范围，摆脱自我封闭的现状，改善不良心境，形成开朗、乐观向上的性格，提高适应能力和人际交往能力，才能增强信心，克服自卑心理。当我们克服了自卑心理，自然而然就具备了自尊心和自信心。