张爱珍-和谐工作与生活学后感.doc

《张爱珍-和谐工作与生活学后感.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、和谐的工作与生活学后感——张爱珍谈到健康心态，就不得不先说说人们的健康观念。以前的人们总觉得人只要身体健康就行了，其他的不重要，但是在现在的生活中，人们慢慢发现心态在工作和生活中所起到的作用，发现人们在需要身体健康的同时，心态的健康同样不能忽视，因为它决定了我们的工作状态、生活状态，有时心态给我们带来的影响甚至超越了身体健康所带来的影响。举个例子，医生经常告诉病人要保持一颗乐观的心，保持一个良好的心态，这样才有助于疾病的康复，这充分体现了心态健康的重要性。越在当下这个社会生活，我们就越发现，心态健康其实对每个人都是重要的，因为如果心态不健康的话，还怎

2、么做好工作，并且在工作中进一步完善自己。比如觉得心情抑郁的时候就找能让自己愉悦的事做，听音乐或者看书等等；经常锻炼身体，保持一个健康的体态，为心态的健康打下基础；当遇到困难时，找人沟通排解，比如爱人或者朋友；见人多微笑，不吝啬打招呼等。让自己有个健康的心态，才能让自己心情愉悦，更好的工作，同时也能把这份力量传给他人，大家一起培养健康的心态。吞下一份苦，需要的勇敢与坚强；忍住一份甜，需要的是信念和毅力。你只要生气一分钟，就失去了60秒钟的快乐。何不平淡的生活，潇洒的面对形形色色，低调但不失自己的做人。一个人，在面对外面的世界时，需要的是窗子；而在面对自

3、己的时候，需要的则是镜子；通过窗子才能看见世界的明亮，透过镜子才能看见自己的缺点。而其实，窗子和镜子这些都并不重要，重要的是我们的心灵，心大了，世界就大了，心明亮，世界就明亮了。21世纪是健康的世纪，幸福的世纪，和谐美好的世纪。近而立，临不惑，知天命，过花甲；曾有过事业的喜悦，却也会留下失败的创伤；经历过感情的波折，也忍受过生活的灼烫，岁月赋予的并不都是诗意并不都是完美灿烂。但是正因为如此，才使得美好的得以那么美好，正如花有花开花落，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。只有经历过生活和感情中的“酸甜苦辣咸”，才会更加珍惜生命的来之不易，保护对自己重要的人和事

4、。