3、、动作整齐、到位。3、积极参与活动中。4、认真做柔韧性练习,将各关节活动开。游戏队形:XXX XX ▲ XX XX X徒手操队形:XXX XX ▲ XX XX X程序教学内容组织教法与学练法组织形式教师活动学生活动基本部分一、原地侧向投掷沙包动作方法:(右手为例)侧对投掷方向,两脚左右开立,左脚在前,左肩对准投掷方向,右手持沙包向后引伸,右腿微曲,重心移到右腿上,眼看投掷方向。投掷时右腿蹬地,自然挥臂转体经肩上至耳侧将沙包向前上方投出。口诀:投掷方向左肩对,右臂后引脚开立;蹬地转体肩上投,出手快速又有力。二、教师示范动作三、学生统一练习四、教师