珍爱健康,拒绝零食饮料.doc

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1、珍爱健康，拒绝零食饮料各位老师，各位同学，大家好！我是……今天，我演讲的主题是“珍爱健康，拒绝零食饮料”。开学一段时间了，学校提醒我们不要购买零食，有些同学觉得是否做到了呢，有的同学是否还在经常地到校外的货摊上购买零食，以解一时之馋？可是同学们，你们知道经常吃零食给我们带来的严重后果吗？    首先，这些零食本身是不卫生、不安全，对身体有害无益的。零食好吃，那是因为大量调味品的作用，零食好看，那是大量色素的功劳。经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化规律。拖垮你的身体。身体是前进的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现！其次，常

2、吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学习呢？你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光？同学们，警惕啊！你已经被零食“毒害”了！     另外，常吃零食还给校园环境带来了与我们校园极不相称的一幕。有的同学吃过零食后将包装纸或果皮随处乱扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，同学们，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？  

3、  那么，我们怎样才能拒绝零食的诱惑呢？    第一，我们要真正从思想上认识到零食给我们带来的各种危害，只有这样才能从根本上抵制零食的诱惑。    第二，要控制身边的零花钱。把零花钱用到学习上和其他有意义的事情上。    第三，同学们要相互提醒，相互监督。即时提醒身边买零食的同学对自己的身体负责，响应学校的号召。同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间！谢谢大家，我的演讲完毕。