仰卧爬行教案.doc

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1、小学体育与健康实践课教案南京市六合区龙袍中心小学学习阶段水平一(一年级)授课者胡萍霞日期2018.4学习目标1、知道仰卧爬行时手臂反向支撑、脚用力蹬地、臀部悬空的动作2、能做出手脚并用的仰卧爬行动作，发展臂部肌肉力量，提高灵活，协调等身体素质3、培养克服困难，勇往直前的精神教学内容1、爬行：向前、向后仰卧爬行(6—5）2、游戏：接力跑教学重点双臂反向支撑、脚蹬地、臀悬空教学难点上下肢协调配合教学程序学练内容教学过程设计组织形式与要求运动负荷次数时间强度开始部分1＇常规及导入1、体委整队，汇报人数2、师生互问好，教师宣布本课内容及要求组

2、织：四路纵队××××××××××××××××要求：精神饱满准备部分8＇1、找朋友2、热身操3、小游戏：吹泡泡1、教师讲解“找朋友”的动作要求2、教师播放音乐，带领学生模仿练习3、教师讲解游戏方法、要求双臂尽力后展、双脚用力蹬地组织：散点要求：认真，听从口令，跟上节奏组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求：动作到位，反应快111321中中中基本部分28＇1、爬行：向前、向后的仰卧爬行2、游戏：接力跑3、素质练习：立位体前屈1.1、引导学生在体操垫上用自己喜欢的方式

3、进行自由爬行1.2、请一学生展示仰卧爬行1.3、教师示范、讲解向后、向前仰卧爬行动作1.4、组织学生原地用一床垫子练习教学口诀，指导学生练习（小手体侧撑一撑，小臀离垫提一提，小脚踩垫蹬一蹬，抬头展体姿态美）1.5、逐步连接两床垫子（2人）、三床垫子（3人）进行向后和向前的仰卧爬行练习1.6、组织学生3人一组听哨音，进行向后爬和向前爬的比赛2.1教师讲解示范游戏方法、规则及要求2.2组织学生尝试游戏2.3小组间展开比赛2.4小结游戏3、集体听口令练习立位体前屈组织：七路纵队××××××××××××××××××××××××××××××××

4、××××××××××要求：学生积极，认真。组织：七路纵队××××××××××××××××××××××××××××要求：击掌、错肩2-311-22-33-43-42-3111-227320’中中中大中大大小结束部分3＇1、放松活动2、小结本课，回顾所学3、师生再见1、播放音乐，教师引领2、小结本课，师生交流组织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求：随音乐充分放松身心11小生理负荷预测课后反思练习密度：42.5％左右平均心率：135次/分左右场地器材体操垫43张