测试你今天情绪如何.pdf

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1、CMYK健康茶室Jiankangchashi心情不爽不妨请个情绪假情绪是：客观事物是否满足自己需要而产生的心理体验。现代心理学的研究己证明：愉快、欢乐、适度平稳的情绪能使中枢神经活动处于最佳状态，保证体内各系统的协调一致，充分发挥机体的潜能。因此，一堂好课，教师的心情必然是良好的，教师精神焕发地走上讲台，以精炼简洁的语言、生动形象的比喻、丰富切实的例证、工整适量的板书讲授课堂内容；学生则能聚精会神地聆听教师讲课，开动脑筋认真思考、踊跃发言、大胆回答问题。情绪也是一种能量。压抑情绪，就会使能量得到抑制，因此很多情绪受到压抑的人工作效率会降低。而且当

2、情绪压抑不住的时候，就会找别的途径爆发出来。教师在课堂教学中，如果情绪不佳，往往有如下的表现：一是教师情绪低落，精神萎靡，讲课时提不起精神，语音低沉，索然乏味，课堂气氛沉默，缺乏生气和活力；二是教师心烦意乱，六神无主，精力难以集中，讲授内容频频出错，导致学生思维混乱，疲于应付；三是教师有时情绪仲动，有时牢骚满腹，易于动怒，常对学生发无名之火，学生情绪受压抑，思维的积极性受挫。“不要把情绪带到工作中去”，似乎是一般的职场规则。但是，人不是机器，情绪是人天生就有的，它不可能因为人在工作就不产生了，一旦产生了，它也不会因为被压抑就不存在了。所以建议老师

3、：心情不爽不妨请个“情绪假”！夏天，一位年轻人坐在公园的椅子上看书，看样子像是考生，只见他在看一本像是英文的参考书。突然，他合上书本，请猜猜看他合上书本的理由。a、突然觉得要下雷阵雨的样子，于是匆忙合上书本，准备回家b、因为想睡觉，于是以书本为枕，在椅子上开始午睡c、因为觉得时间紧迫，于是看了一下英文之后，打算立刻再读别科选a：雷阵雨，是会淋湿书本、头发，令人感觉不太舒服的事物。故选此答案的人，是想回避此种情况，显示是属于自我防卫本能比较强的人。你的不安比别人强一倍，对可能威胁到自我的危机相当敏感。因此，一旦察觉自己身处危机的状况时，通常会力争上

4、游、发挥潜力。倘若陷入低潮的话，也能化危机为转机，及早摆脱困境。选b：午睡，显示乐观的潜在心理。此种人的循环性气质很强，容易受当场的气氛感染。一旦感觉情绪低落时，可以借着运动、休闲来变换心情，或是改变工作、生活环境，让自己轻松一下。如此一来，便能摆脱困境，重新出发。万一遇到极度低潮的状况，换个新工作或是改变根本的环境，都是不错的主意。选c：改念别科，表示可能性或上进心。此种人原本提升自我的欲望就很强。因此，当陷入低潮时，可以去找德高望重的人开导，不然就是阅读名人传记，接受精神上的刺激。因为这样可以激发上进心，不会被一点小小的挫折击垮。测试你今天情

5、绪如何72教师新概念·2007/4/1测试你今天情绪如何刊名：教书育人（教师新概念）英文刊名：EDUCATIONANDCULTIVATION年，卷(期)：2007(4)引用本文格式：测试你今天情绪如何[期刊论文]-教书育人（教师新概念）2007(4)