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1、团体辅导的影响机制四大机制:获得情感的支持;尝试积极的体验;发展适应的行为;重建理性的认知一在团体中获得情感的支持1情绪抒泄团体辅导创造了一种被保护被理解的场所,团体成员可以将内心隐忍的消极情绪发泄出来,不但不会受批评被嘲笑,反而会的到关心和安慰情绪得到释放,能更清楚地认识自己,不再无意义地被过去的痛苦所束缚(公开表达---分享与分担)2发现共同性相互交流,从其他成员身上发现与自己类似的经历遭遇,共同的困难和体验,会获得一种释然感,不再自怜自责3被人接纳“不管你是谁,都接纳你”,使成
2、员感到自己是团体的一分子,感到安心温暖有归属感4满怀希望被接纳关心,可以增强自信心.从其他人的经历中受到启发鼓舞,对未来充满希望二在团体中尝试积极的体验1享受亲密感成员之间形成很亲密的关系,可以体会到互相关心互相爱护互相帮助的友好情谊,从而形成进一步的信任.在这种关系中,更增强了与他人建立良好人际关系的愿望与信心2增强归属感与认同感意识到自己是团体中的一员,要保持与团体一致的认识和评价,以团体为荣……3观察团体行为与领导关系如何与领导相处4体验互助互利助人是快乐之本,受助
3、是成长之源互助互利是一种积极的人生体验,这种体验不仅在团体中可以充分享感受,而且会扩展到成员今后的生活中,使这种行为继续三在团体中发展适应的行为1提供安全的实验环境成员尝试改变行为,不断地练习改变,不需要付出很大的代价2相互学习,交换经验通过讨论交流等机会,交换各自成功的经验如,如何与异性交往;如何处理朋友关系等3尝试模仿适应行为有效的治疗通常包括示范和仿效如,通过直接观察他人如何表达自己的情绪如何帮助别人如何坦诚待人,而模仿那些适应行为(表示感谢委婉拒绝….)4学习社会交往技
4、巧在成长过程中,社会性学习是重要的历程如何透视别人的动机了解他人的用意?如何使人喜欢接近,如何避免别人误会,如何拒绝别人不合理的要求等等都是生活在现实社会里必须学习的社会生活技巧----提供学习机会四在团体中重建理性的认知一个人的社会适应程度及心理健康水平很大程度上与他们的认知有关.片面的错误的认知和非理性的信念往往是个体产生抑郁自卑焦虑恐惧痛苦等不良情绪的原因1各种非理性信念每个人都应该得到在自己生活环境中对自己重要的人的喜爱和赞许一个人必须能力十足,在各方面都有成就,这样的人
5、才是有价值的有些人是坏的卑劣的恶性的,为了他们的恶行,他们应该受到严厉的责备与惩罚假如发生的事情不是自己所喜欢或期待的,那么它是很糟糕的很可怕的.事情应该是自己所喜欢和期待的样子人的不快乐是外在因素引起的,一个人很少有或根本没有能力控制自己的忧伤和烦闷一个人对于危险或可怕的事情应该非常挂心,而且应该随时考虑到它可能发生逃避困难挑战与责任要比面对它们容易一个人应该依靠别人,而且需要有一个比自己强的人做依赖一个人的过去历史对他目前的行为是极重要的决定因素,因为某些事情曾影响一个人,它应该继续
6、,甚至永远具有同样的影响效果一个人碰到种种问题,应该都有一个正确妥当及完善的解决途径;如果一个人无法找到此完善的解答,那将是糟透的事情2非理性信念的共同特征第一,绝对化认知者以自己的意愿为出发点,对人对事都怀有认为其必定怎样或必定不怎么样的信念,极易走极端-----必须应该第二,概括化指一种以偏概全的不合理思维方式过度表现:稍有过失就全盘否定;偶遇不幸就前途无望第三,糟糕至极指对事对人做极端消极的悲观的评价.若按这种思路想,百分之百糟糕,没有一线希望活转机,人容易因绝望而陷入严重的负性情
7、绪中3团体中非理性信念的改变引发心理障碍,难以适应社会生活团体辅导为参加者提供了一个彼此深入了解的机会,提供了客观了解他人并和自己对比参照的机会,可以使参加者更清楚地认识自己和他人,建立新的自我认同模式和对他人的接纳态度,纠正过去不良的认知,建立合理的信念如:”并不一定要每个人都喜欢我,夸奖我,这实际上是任何人都做不到的”“我并不是一无是处，我也有很多他人欣赏的地方，我比以前认为的可爱得多”团体心理咨询过程中特殊成员及其应对一团体成员的角色类型1团体成员的一般角色每个成员都是独特的,组织者
8、应尽量了解成员的角色及其行为非常重要.成员角色对团体的有效性影响极大团体成员共有的角色有:1)受助者自愿接受帮助,愿意自我探讨和改变成长2)协助者成员既是受助者,也是协助者.(对被需要帮助的成员提供反馈分享建议,或参与角色扮演扽活动,促使受助者思考领悟和改变)—无形中协助者也增强了自新和自我价值感3)榜样互相提供行为的示范.每个成员通过观察模仿他人的适应行为,改善自己的行为4)客观评价者成员可以帮助别人客观评价他的某些想法做法是否适当,包括选择可行的方案(帮观者清)2团体成员的角色表
