斜身引体、跳绳.doc

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1、第六周第1-2次课教材1、斜身引体2、跳绳3、1000－1500米走跑交替课的目标通过斜身引体的练习，发展学生上肢力量；学会跳短绳的方法和动作，发展灵敏、协调、弹跳等能力；通过跑走交替的练习，进一步培养跑和走的正确姿势，发展跑和走的耐久力。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）次数时间     一、开始部分     二、基本1、  体育委员整队检查服装。2、  师生问好，宣布课的内容任务。3、  徒手操  1、斜身引体   体育委员指挥   师领生做   1、师讲解示范动作要领。2、师口令提示以及提出肯定回答。生随教师口令练习   生练习讨论，

2、互相观察   学生分几组依次练习1－2次，用分解动作练习，主要体会动作要领。四列横队要求做操动作有力、协调、动作到位     组织：分成男女两组面对单杠站立。要求：练习时动作到位，准确。积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。     让学生做任何事情都要认真，一丝不勾。     部分     2、跳短绳   3、1000－1500米跑走交替     1、师讲解跳短绳的各种方法，并示范2、师积极参与，巡回指导，及时评价鼓励　师跑走交替应注意的问题   1、学生徒手模仿动作练习。2、臂交叉向前摇绳的分解动作练习。 生直道跑弯道走 组织：学生两人一组要求：练习时认真，身体充分伸展开。 

3、组织：学生四组进行练习。  培养学生练习的积极性   培养学生不怕困难坚持到底的精神   培养学生养成良好的习惯。三、结束部分1、放松2、小结3、回收器械师领生放松 学生按师领导的动作要领进行放松要求：在跑的过程中不能走，走的过程中不能跑  组织：四列横队要求：放松充分课后小结小结本次课的学习情况