糖尿病患者夏季饮食治疗攻略.doc

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1、糖尿病患者夏季饮食治疗攻略人体血糖水平高低与季节变化关系密切。夏季，人体的血糖水平比其它季节都低。因此，夏季对于糖尿病患者來说，是治疗的最佳时机。在夏季,糖尿病患者在常规治疗的基础上，配合饮食疗法对控制血糖能起到事半功倍的效果。饮食清淡为宜夏季，糖尿病人的饮食控制很重要，而清淡是首要原则。淸淡在于“少油低盐”，而不是完全素食，专家提醒，戒除荤菜，会导致体内蛋白质分解，对身体损害也是很大的，特别是比较年轻的冇龄和哺乳期女性。饮食控制的主要原则是：平衡膳食，多样摄取；少食多餐，定时定量。另外，夏季可以多吃一些淸凉食品，如菊花茶、绿豆

2、汤等，但要注意不要过量，而且这些食物也应列入全天摄入总热量的统计表，维持理想体重。控制脂肪比控糖更重要把糖看作是糖尿病的主要病因是错误的，试图川低糖饮食的方法來控制糖尿病是不可取的。然而，如果糖尿病患者坚持接受低脂饮食，将脂肪的摄取量减少到较低水平，比如把摄取脂肪提供的热量从40%减少到10%,糖尿病则会得到较好的控制。根据体质吃水果屮医认为，水果可分为寒凉、温热、甘平三类。夏季水果多属寒凉性，如苹果、香蕉和备种瓜类等，实热体质人群可以适量多吃此类水果，但也不能过量。虚寒体质人群最好在午餐麻或者晚饭前少量食用，而吃杏、荔枝、桂圆

3、等温热性水果则可以适量多吃。菠-萝、葡萄、芒果、李子等介于寒热Z间，乞种体质人群都可以食用。糖尿病患者一般屈于阴虚内热型体质，可以适量吃一些低糖型水果，比如两瓜、苹果、草莓等，尽最避免葡萄、香热、荔枝、甘蔗等高糖型水果。而且，专家提醍，糖尿病人吃水果必须先满足两个前提：第一，餐后血糖要低于ll.lmmol/L(200mg/dl)；第二，糖化血红蛋白(HbAlc)要小于7%。另外,水果食量每天不宜超过多，比如1块西瓜，200克苹果或梨，300克的草莓、狒猴桃或者柚子等，同时可以相应减少主食量。每天最好补充8杯水水占人体总重量的60

4、%,对人体很重要，各种生理、代谢过程都需要水的参与。有些糖尿病患者不敢多喝水，觉得多喝水会引起多尿。但其实正相反，是由于多尿，才总有缺水的感觉，因此只要没有水肿、心衰等，饮水是无需控制的。糖尿病患者夏季要保证毎日饮水8杯(1600-2000ML)纯净水或矿泉水。