从阴阳交感角度浅谈中医养生-论文.pdf

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1、104云南中医中药杂志2014年第35卷第5期从阴阳交感角度浅谈中医养生马军波，杨绍春，张金良(1．武警云南省总队医院，云南昆明650111；2．云南省中医中药研究院，云南昆明650223)关键词：医易同源；阴阳既济；头冷；脚热；八分饱中图分类号：R212文献标志码：B文章编号：1007—2349(2014)05—0104—02阴阳交感是宇宙万物赖以生成和变化的根源。本文从阴制易亢之阳。冷水会使面部和鼻腔内的血管收缩，当刺激消阳交感角度浅谈“头冷脚热八分饱”的中医养生观点，此观点失后，这些血管又会迅速扩张起来，这一张一弛

2、，便是一种良暗含泰卦之象：头冷为坤在上，阴气下降；脚热为乾在下，阳气好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很升腾，因而阴阳交济互根而生命泉源不止。八分饱则脾胃真好的锻炼，并能大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的气流通，而助心肾坎离交媾。只有阴阳交感，才能“阴平阳秘，能力J。处事宜当头脑冷静，不可头脑过热。道教养脑的方精神乃治”。法就是练静坐，通过练习静坐，让心神安定。1医易同源现代医学已知：成人脑的重量约1400g，占总体重的3％老子《道德经》云：“道生一，一生二，二生三，三生万物。左右，但心脏输出的血液约

3、有16—17％供应脑，每分钟有万物负阴而抱阳，冲气以为和。”一即阴阳之未分，宇宙混沌一350mL血液经颈动脉进入脑部，通过椎基底动脉供应100～体；阴阳分为二；阴阳及其相互交感为三，只有阴阳的交感作200mLJ。所以头颅的亚低温疗法降低脑的代谢而广泛用于用方才有世间的万事万物，此所谓三生万物。“负阴而抱阳，治疗中枢性高热、脑出血、肝性脑病、缺血性脑卒中、颅脑损伤冲气以为和”讲的也就是阴阳之间相互交感，即“和”的状态。等诸多疾病。这些都是头宜冷在现代医学治疗中的具体道是什么?作为群经之首、百家之脉、万法之宗的《周易》，在体

4、现。《周易·系辞》有云：“一阴一阳谓之道。”《庄子·天下》也说：2．2脚宜热《素问·阴阳应象大论篇》日：“惟贤人上配天“《易》以道阴阳”。《周易》六十四卦中，有半数表示“吉”，有以养头，下象地以养足，中傍人事以养五脏。”脚处至阴之地，半数表示“凶”，吉均是能交感者，凶均是不能交感的。如养之当宜温热。民谚有：“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健泰卦彗，由坤上乾下组成。坤为阴主地在上，阴气下降；乾为牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”之说，并有“若要安，脚要暖”；阳主天在下，阳气升腾；阴阳交感，而能生化、运成，为吉。相“树枯根先竭，人

5、老脚先衰”；“养树需护根，养人要护脚”；“病反否卦奏，乾天在上，升发太过；坤地在下，降下有余，阴阳不从脚上来，双脚如树根，治脚治全身”等等说法，强调了养护脚相往来，天地不交而痞闭，故此兆为凶事。同样既济、丰卦、大的重要作用。热水泡脚、按摩脚底、闲余散步的“脚热”，可使畜卦等，均显现了这种交济机理。“人身一小天地”，故医人舒筋活骨，益寿延年；“行万里路”，“千里之行始于足下”勤易同源。唐·孙思邈云：“不知易，不足以言太医。”明·张景快的“脚热”，则能使人积累才干，成就事业。所谓：生命在于岳《类经附翼·医易义》亦云：“是以易

6、之为书，一言一字皆藏运动，天才源自勤奋。医学之指南，一象一爻皆寓尊生之心鉴。”“易具医之理，医得2．3八分饱《素向·痹论》指出：“饮食自倍，肠胃乃伤”。易之用。”。《内经·阴阳应象大论篇》日：“水火者，阴阳之征《素向-五常政大论》又云：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，兆也”。《周易》以坎离为水火，合之于人，则以“心肾为水伤其正也。”饱食过甚是脾胃患病病因，亦是整个机体患病的火”。故心肾相交合之于既济卦，而有黄连阿胶汤、磁朱丸、交重要病因。因脾胃不仅是气血生化之源，也是心肾坎离交媾泰丸、既济汤等。同样养生也当符合阴阳既济的

7、原理。的中心环节，更是整个人体气机升降出入的枢纽。2头冷脚热八分饱的具体阐述清·吴东呖《医学求是》云：“中气为升降之源，脾胃为升2．1头宜冷十二经脉所有阳经交汇于头部，故“头为诸阳降之枢轴”，“中气旺则脾升胃降，四象得以斡旋。”清·黄元之会”“清阳之府”。而火性炎上，故脑病以阳亢、火盛为多。御《四圣心源》亦云：“阴阳未判，一气混茫。气含阴阳，则有《素问·通气论篇》：“阳气者，大怒则气绝，而血菀于上，使人清浊，清则浮升，浊则沉降，自然之性也。升则为阳，降则为薄厥”；金·刘完素在《素问玄机原病式·五运主病》分析眩阴，阴阳异位

8、，两仪分焉。清浊之间，是谓中气。中气者，阴阳晕病时也指出：“风火皆属阳，多为兼化，阳主乎动，两动相搏，升降之枢轴，所谓土也。枢轴运动，清气左旋，升而化火，浊气则为之旋转”。火性炎上，唯风上巅，提示了脑病病因大多与右转，降而化水。化火则热，化水则寒。方其半升，未成火也，风、火相关。故养生头宜冷宜静，如冷水洗脸可潜阳、泻