影响青少年篮球运动员投篮命中率的原因分析.pdf

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1、2014年23期科技一向导◇科技创新◇影响青少年篮球运动员投篮命中率的原因分析杨绍昌张鹏飞(保山学院云南保山6780001【摘要】对于青少年的篮球竞技水平的提升，其关键在于提升运动员的投篮命中率，那么采取何种途径，可以有效的提升青少年运动员的投篮命中率。这是我们必须要认真思考的问题。以下文章作者结合篮球运动开展的环境，剖析了投篮命中率的影响因素，分析出一套合理化方案，以促进运动员在竞赛中投篮命中率的提升。【关键词】篮球；投篮命中率；影响因素篮球竞赛是一项简单激烈的对抗赛．其突出的特点是具有对抗确定防守者的意图同时还要把握好投篮的方位．还要观察是否有队性阎体性并会带来很大的乐趣与此同时对

2、于参加者无论男女老少．友比自己更适合投篮在这种情况下，投篮的人需要在短时间内对多都同样具有吸引力。对于活动的场所、器材没有过多的要求．而对于参种因素进行综合考虑．需要他们及时迅速的做出反应．同时掌握标准加运动的人数，也没有进行明确严格的规定，一般三人、五人、十多人规范的动作．这时才会使投篮命中效果达到最好。在篮球进攻和防守都可以进行，其作用是可有效实现强身健体的效果．尤其对于青少年的过程中．反应速度也相当的重要了．如投篮的时候投篮人的反应速的成长意义非凡而青少年又特别喜欢篮球l1_其主要原因就是篮球可度一定要快于防守者．一般在拿球时要尽量抬起手肘．这样可以争取以使他们在短时间内获得成就

3、感．同时在竞赛中可以充分体现其个性更快的反应速度．才可有效的避免防守人员的多种干扰但是现代篮化．与队友之间的合作，又会让他们体会到团队力量的伟大但是青少球防守技能也在日益提升．在防守的标准方法中要求其必须贴身防年在篮球运动中对于运球这个环节上兴趣点比较高．对于投篮方面不守．其目的就在于阻止投篮人的跳起速度．以及同步跳起在空中实施是很注重，突出体现在对投篮的动作不够标准．投篮的恰当时间掌握干扰投篮；假如投篮人不能清楚的了解防守人的行动规律。不及时的做不好，这也是致使投篮命中率偏低的主要原因之一以下主要围绕篮出假动作骗防守者上当．只是一味的追求速度．这样势必造成投篮命中球投篮命中率的制约因

4、素展开分析率低然而因为篮球比赛对于速度要求比较高．对于反应的时间有很1．制约青少年篮球运动员投篮命中率的因素大的限制．这就要求投篮者在短时间内及时的做出反应判断．不然就1．1投篮技巧的掌握不够标准会白白浪费一次投篮机会青年篮球运动员因为对于这项运动接触时间比较短．不能够2．促进青少年篮球运动员投篮命中率提升的合理化方案准确、全面的掌握篮球技术．所以对于初期投篮技术的学习．存在2．1培养其具有正确的判断力和观察能力轻视技术动作的规范性等现象，这就直接的影响了他们对投篮基培养其正确判断防守的能力对于防守球员的能力的判断．首先本技能的学习一般手接到球的时候．应该做到屈膝引球．脚尖要要从其身高

5、弹跳，运动的速度等方面把握假如防守队员身高或弹跳对准球篮，而他们接球后一般腿伸直，不弯曲，身体重心太高．这样比较有优势，慢慢移动，可以使用运球突破紧急停止投球法假如与投投篮命中率自然不会很高究其原因主要是由于日常培训对于规球者相比．防守队员身高、弹跳处于劣势，这种情况下可以直接跳投。范动作要求松懈．未能立刻纠正错误的行为对投篮的标准动作中而假如其防守能力更强可以运用些战术配合，找准投篮的机会总而要求举球方位要适当．不要太高或太低．投篮跳起的时候要在空言之，就是要学会投篮技能的多样性，灵活把握中停留一下．球离开手的时候用力要集中．而青少年运动员在这赛场上要具有观察判断能力篮球是集体运动球

6、场的形势也不一点上把握不好一些球员移动速度不够快．投篮时对准球篮的是固定的这就要求运动员要在赛场上有足够的观察判断能力．积极时间太长，此方法在实际竞赛中存在明显的弱势通常来说．青少主动的思考．掌握对方的优势和劣势，做到知己知彼，这样每一个动作年在篮球竞赛的时候．因为紧张的氛围．也可能是快速运动．这样的提出都会起到效果导致他们的体力过度消耗．这也直接影响了他们对标准投篮技术2．2良好的心理素质动作的使用。良好的心理素质有助于运动员投篮命中率的提升．特别是在双方1．2意志品质修养不够力量均衡的情况下．运动员的意志力、心理品质对于比赛的胜负起到意志品质可以打造人的意志力．有优良的意志品质的人

7、．即使比一定的影响力。在比赛中球员一定要有足够的自信心．注意力全部集赛中处于劣势也不会灰心，失败时不会沮丧，在紧张的竞赛中他们发中在投篮动作中，这样才会达到准确投篮的目的。然而，如果在投篮的挥超能量，做出更规范的动作．可以提高投篮命中率然而意志品质修时候太紧张．不自信．这样就不会准确的运用投篮技术．出现失误后．养不够的人，一旦竞赛的局势变得紧张，体力都比较透支的时候．他们产生焦躁的心理，这样对于后续的比赛有很大的影响．．因此．在日常就会显得自信