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《学习方法系列讲座第四讲 养成良好的学习心理状态（一）.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、学习方法系列讲座陈红兵第四讲养成良好的学习心理状态一满怀兴趣和充满信心地学习、,学习主要是一个认识活动智力活动的过程但它离不开一定的良好的心理状态这个前。,、,、,提如果缺乏良好的心理状态如缺乏兴趣信心不能集中注意力或没有稳定持续的心态,那学习的认识活动将可能无法开始或无法顺利进行所以养成良好的心理状态去学习十分。、、重要如何养成良好的心理状态呢我们将分别从兴趣信心注意力及循序渐进的心态几。个方面来阐述一、满怀兴趣地学习。,、,每个人的学习都是在一定的情绪状态下进行的学习时一个人的心情是轻松愉快还、,。是紧张焦虑这会影响到他的学习效果请学生想一想,他在语文、
2、数学、外语等课堂上的心情如何是如下的哪一种兴奋、愉、、快平静焦虑或厌烦,、,结果会发现学生在有些课上能保持一种轻松愉快的心情但对有的课程却总是表现、、,。出担心焦虑紧张甚至厌烦而且这种情况随着年龄的升高表现得更为突出和严重、,,学习的情绪情感正体现了学习的兴趣的状况感兴趣往往与愉快的情绪相联系而不、、。感兴趣往往与紧张不愉快厌烦的情绪相联系学习兴趣的形成对学习感兴趣或不感兴趣不是先天就有的,是在学习活动中形成的,即也是习得的。值,、,、得注意的是不少同学对学习一门功课产生厌倦畏惧情绪只是因为一二次学习上的失败。,,、,而引起的恶性循环譬如外语课上老师提问答错
3、了几次以后一上外语课就心慌烦躁总,、,。是担心老师再提问这样回答问题就不积极也不理想从而心情更紧张在这种优心仲忡的情况下学习,慢慢就失去了学习的兴趣。,,、在教与学的过程中保护学习兴趣并不是要避免挫折因为学习中不可能没有困难没,、,有失败但必须使学生认识到一二次失败并不能表明学不好这门功课千万不要还没开始。,。学习就泄气要使他们相信只要你采取积极的态度每一堂课都会给你带来新的机会·学习兴趣的自我调整实验,学习兴趣是在学习的过程中形成的学生已有的不良体验影响到以后的学习活动及效,,,果不理想的结果又加强了学生对学习缺乏兴趣在这种不良循环中必须寻找突破口这里,,
4、,我们强调学生的自我调整以学生的自我体验为突破口采取心理暗示的策略使学生对自。“”。身的兴趣进行调整和培养这称为满怀兴趣地学习实验··,,,。,实验的方法是在学习开始之前请同学们面带微笑搓着双手哼唱着歌总之面对即。“将开始的学习流露出一种喜欢的心情在心里默默地念道今天老师要讲什么呢⋯⋯我。”“。”“。”将会喜欢学习这些内容的或这篇作文我会写出自己最好的水平我很喜欢课。,这个实验将帮助改变学习前的消极的心理状态当然第一次也许效果不明显但这样坚、,,、、。持十几次几十次就会调节心情使其处于从容轻松满怀兴趣的状态中。可以鼓励学生选择一门他不太感兴趣的课来做这个实验
5、先在脸谱图中选出现在你上,。这门课时的心情以便实验两周后再来做个比较“”满怀兴趋地学习实验的实行经验“”,满怀兴趣地学习实验已在许多学生中施行他们中的大多数都惊喜地发现它是十分。。,有效的这里我们只介绍几位学生的体会介绍这些体会不仅展示了学生完全可以改善自,“”,己的学习兴趣而且表明满怀兴趣地学习实验在具备基本要点的前提下学生可以根据自,,。己的具体情况采取灵活多变的形式这样会取得更好的效果“,。,以前地理这门课对我来说是那样的厌倦每次考试都不好我上地理课前当拿出地,。‘’,理书时我真想把它撕碎自从我学习了满怀兴趣地学习以后我觉得地理这门课程并不。,,。,那
6、么枯燥无味了上课时我拿出书来安心地等着老师的到来连续几个星期我的地理成绩大大提高了,考试还得了九十二分。”“。,,,我不喜欢上数学课老师一进教室就对我们说背概念上课提问所以一上课就提,。,,。,心吊胆怕回答不好有时老师提问我答错了就感到畏惧我按书上所说的方法在上课,,,,‘’,前面带微笑搓着双手哼唱着歌心里默念道今天老师要讲什么呢果然我坚持了几,、,。”天后心慌烦躁的情绪消失了并且现在我已经喜欢上这门课程了“,‘’。前不久在我们班里开设了学法课我决定做做满怀兴趣地学习这个实验这半个,,,,。,学期我由于生病拉下了很多课程尤其是英语一窍不通于是我就在英语课上做
7、这个实。,,,‘’,‘,验上课前我带着笑容搓着双手哼着潇洒走一回这首歌而心里却想英语我喜欢。’,,,,。,你上课我认真听讲课后就自己补习甚至有时路上也背用英语谈话几周来我觉得英,。语进步了能听懂老师讲的课了“。,,。‘公民课是我最头疼的功课一上课就没力了越来越想睡觉自从学了满怀兴趣’,,。,,地学习后我就高兴地大笑搓搓手这一节课听得认真了自然收获也很大连续二三十,。”天我的公民课成绩也提高了二、充满信心地学习、“,”,“。当听到出一道智力题你做做看时有的学生没看到题目便摇头我不行恐怕做不。”,“,”出来而有的学生拿到题目想了想便投出求助的目光我想不出来你说应
8、该怎么做这都是缺乏信心的表现。,。一个人相信自己的愿
