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1、天津体育学院学报2009年第24卷第1期JournalofTUSVol．24No．1200921～23●专题研究·中国运动员备战、参赛北京奥运会、残奥会的心理训练SpecialLecture中国举重队备战、参赛北京残奥会的心理训练1,22232222222吉承恕,戴群,王根英,王芳婷,常淑芝,周雅琳,杨波,龚燕,干静,吕洪燕,陈志强摘要：为中国举重队备战2008年北京残奥会做赛前心理训练，内容包括运动员心理诊断、心理问题分析、心理训练方案选择和主要心理训练手段。从复杂系统的角度分析了运动员心理问题的复杂性并基于此设计了心理训练方案。关键词：心理训练；举
2、重；残奥会中图分类号：G804.8文献标识码：A文章编号：1005-0000（2009）01-0021-03MentalTrainingfortheWeightliftingTeamofChinabeforetheBeijingParalympicsGamesJIChengshu1,2,DAIQun2,WANGGenying2,WANGFangting3,CHANGShuzhi2,ZHOUYalin2,YANGBo2,GONGYan2,GANJing2,LUHongyan2,CHENZhiqiang2(1.SchoolofManagement,Tian
3、jinUniversity,Tianjin300072,China;2.TianjinUniversityofSport,Tianjin300381,China;3.TianjinUni－versityofTraditionalChineseMedicine,Tianjin300193,China)Abstract:ThementaltrainingfortheweightliftingteamofChinabeforetheBeijingParalympicsGamesisintroduced.It'smainlyincludedpsychologi
4、caldiagnosis,problemanalysis,comparisonofmentaltrainingplans,andthemainmentaltrainingmeasures.Thecomplexityoftheathletes'psychologicalprob－lemsisanalyzedfromtheangleofComplexSystems.Onthebaseoftheaboveanalysis,thementaltrainingplanisdesigned.Keywords:mentaltraining;weightlifting
5、；paralympicsgames受中国残疾人联合会委托，2008年4月天津体育学院组成1.1.2技术和竞赛特征分析基于对可能存在的失败原因的分了以姚家新教授为组长的课题组，为备战2008年北京残奥委会析，发现对于残疾人举重来说最明显的技术特点是：既高强度爆的中国举重队运动员，实施了为期6个月的心理训练。心理训发又高精细协调的发力。由于采取卧推的姿势，残疾人举重较之练取得了预期的效果，现将赛前的心理诊断、心理状态分析、心健全人举重对这一点要求得更高，因为他们更少能够通过身体理训练方案的选择及主要的心理训练手段介绍如下。姿势来调整和弥补某个发力的不足，正
6、因如此，举重也被说成是“针尖上的芭蕾”。1现状诊断1.1.3举重比赛的心理特征通过上述分析，可以推论残疾人现实中，很多对运动员的心理训练都会是在这样一个前提举重技术对心理能力的要求是：（1）高度集中的注意力；（2）高度下开始的：那就是有明确的目标，但没有明确的问题现状，或只分化的高唤醒水平。也就是说，动作时的分心、唤醒的强度或分有一些症状性问题。因此，工作的第一步，往往就是对这些问题化不够，是对技术动作造成干扰的主要隐患。背后的原因，甚至是问题本身做出分析和判断，以求透过现象认1.2运动员心理状态的分析与判断识本质，确定心理训练的工作起点。将可能存在的
7、影响因素建立理论框架[1-4]，根据教练员、运动1.1举重的竞赛心理特征分析员的陈述和举重的心理特征分析予以加权计算，优化检测指标。这一分析的目的在于了解比赛中运动员心理过程的特征和通过现场观察、对运动员、教练员的访谈和问卷调查等手段，对规律，确定关键技术的心理过程模式及其可能存在的一般干扰运动员的心理状态进行分析与判断。的来源。分析手段主要是通过对训练和比赛的现场观察、比赛1.2.1焦虑水平焦虑的综合水平中等偏高，由认知带来的焦录像分析、教练员和运动员访谈、脑电肌电分析、计算机模拟和虑对情绪状态的影响明显大于指向躯体的焦虑。共情。1.2.2唤醒水平神
8、经系统的平均唤醒水平中等。1.1.1失败条件分析对比赛中可能导致失败原因的分析，是1.2.3动
