個人衛生議題之教學概.ppt

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1、個人衛生議題之教學概要一、個人衛生(PersonalHealthandWellness)≠個人衛生習慣(PersonalHygiene)二、個人衛生習慣的養成是一種良好的行為，可以讓每個人的身體維持在最健康的狀態，同時也會影響到別人對你的觀感。三、個人衛生習慣會直接影響其身心健康，故養成個人良好的衛生習慣是健康促進與疾病預防的先決條件之ㄧ。四、以往的個人衛生定義著重於個人的健康行為，今日的概念應重視個人衛生行為與社會，文化及其他層面的互動。個人衛生議題之核心教學概念一、教導學生如何讓身體變健康，幫助學生將所學得知識實際應用在日常生活中二、幫助學生

2、保持已建立的良好衛生習慣三、培養學生建立良好的新衛生習慣與消除不良的衛生習慣四、將教學內容與活動融入學生日常生活型態。個人衛生可教導的重要內容範疇洗手及個人衛生習慣(1)常洗手可以預防傳染性極病(2)教導學生適當的洗手方法(3)頭髮及身體的清潔口腔及牙齒保健(1)正確的使用牙刷及牙線(2)均衡飲食(3)定期到診所洗牙個人衛生可教導的重要內容範疇視力保健(1)環境光線是否充足(2)姿勢是否正確(3)近距離用眼睛不連續30分鐘，一天不宜超過2小時(4)定期做視力檢查個人衛生可教導的重要內容範疇適當睡眠及休息(1)孩童每天至少9小時的睡眠，成人每天至少

3、8小時的睡眠(2)睡眠不足將造成注意力不集中，容易造成意外的發生。個人衛生可教導的重要內容範疇姿勢、儀態(1)隨時保持正確的姿勢。兒童常見傳染病預防一、流行性感冒二、頭蝨三、HIV病毒四、腸病毒個人衛生可教導的重要內容範疇兒童常見慢性病預防一、氣喘二、過敏三、幼年糖尿病四、癲癇五、皮膚癌個人衛生可教導的重要內容範疇遊民、失親、貧困家庭的兒童健康問題一、遊民、失親、貧困家庭的孩子具心理及生理健康的危機。二、教師在遊民、失親、貧困家庭的學生多家關注，了解其生活情形。個人衛生議題的學生行為指標每天刷牙及正確使用牙線。養成適當的個人衛生習慣。充足的睡眠及

4、休息。避免視力及聽力的損傷。避免陽光的傷害。傳染病的預防。慢性疾病的預防。流行性疾病的預防。均衡的飲食。定期健康檢查。個人衛生議題能力指標(1)基本能力主題軸分段能力指標基本能力主題軸分段能力指標1、3一1-1-2觀察並比較不同人生階段的異同1一1-1-4養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中1一1-1-5討論對於身體的感受和態度，學習尊重身體的自主權與隱私權1一1-2-1辨識影響個人成長與行為的因素3、10一1-2-3體認健康行為的重要性，並運用做決定的技巧來促進健康個人衛生議題能力指標(2)1二2-1-3培養良好的飲食習慣9二2-2-5明

5、瞭食物的保存及處理方式會影響食物的營養價值、安全性、外觀及口味。4二2-2-6分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。8、9五5-1-4認識藥物及其對身體的影響，並能正確使用。9、10五5-2-4評估菸、酒、檳榔及成癮藥物對個人及他人的影響並能拒絕其危害5六6-1-3展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為4六6-1-4認識情緒的表達及正確的處理方式1六6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值觀。4六6-2-4學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，並認識壓力1、5六6-2-5了解並培養健全的生活態度與運動精神3

6、、9七7-1-1暸解健康的定義，並指出人們為促進健康所採取的活動8七7-1-2描述人們獲得健康資訊、選擇健康服務及產品之過程，並能辨認其正確性與有效性。3、7七7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安全6七7-2-2討論社會文化因素對健康服務及產品選擇之影響8七7-2-3確認消費者在與健康相關事務上的權利與義務9七7-2-5調查、分析生活週遭環境問題與人體健康的關係。各版本個人衛生教材分析(以康軒版為例)年級單元名稱教學活動內容一上運動要注意什麼?說出運動衛生的注意事項，並養成運動後擦汗、喝水和洗手的習慣。一上漂亮寶貝體會儀容整齊的

7、重要性，並以適當的方式清潔身體各部位。一上清潔小天使以適當的方式清潔身體各部位，上廁所時的注意事項(保護身體隱私)，並表現良好的健康習慣。一上健康的一天養成正確的飲食習慣，並實踐健康習慣一上聽聽聲音在哪裡了解眼、耳的功能、重要性和保護的方法。引導學生思考保護眼睛的方法及其原因，可以提升學生對此的重視。一上身體的外型知道身體部位的名稱及功能一上風吹大樹挺直腰表現正確的坐、站姿勢，並認識正確的姿勢對生長發育的重要性。二上護牙小尖兵說明口腔保健的方法，養成飯後潔牙，定期檢查牙齒的習慣，並學會選擇適當的潔牙工具二上潔牙行動學會正確的刷牙技巧二上環保勇士自

8、我檢核生活習慣，了解保護環境是每個人的責任，並能參與維護社區環境衛生工作二下身體活動的秘密認識肌肉、骨骼及關節二下為身體解渴養成多喝水和