合球运动中力量训练对上篮命中率影响的实验研究

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1、搏击·体育论坛第6卷第1期【体育教育训练学】合球运动中力量训练对上篮命中率影响的实验研究邢双涛(河南师范大学体育学院，河南新乡453007)摘要：合球是一项男女混合同场竞技的球类运动，因在我国发展时间较短，在教学和训练中存在诸多问题。文章通过对两组队员分别进行上肢和下肢力量训练后，对训练前后所获得的切入上篮的命中率的数据进行对比、检验以及分析，探索合理、高效的切入上篮技术动作教学和训练方法，以期为我国合球运动技战术的教学和训练提供实践参考。研究结果表明，经过上肢和下肢力量训练，两组队员的切入上篮命中率均得到较大提高；在合球切入上篮技术教学中，对于

2、切入上篮命中率的提升，下肢力量训练效果优于上肢力量训练效果。关键词：合球力量训练上篮实验研究中图分类号：G849文献标识码：A文章编号：l004—5643(20l4)01—0054—031前言取河南师范大学体育学院体育教育专业6O名男生作为实验对1902年荷兰体育教师尼可、布鲁克修森(Nico象。Broekheuysen)~瑞典的纳斯(Nass)参加讲习会时，基于混合教表1受试对象基本情况统计表育理念发明了合球运动。合球运动集实用性、运动性、健身陛、娱乐性为一体，讲求团队合作，强调男女平等，既拥有较强的健身价值，又有助于培养健康的身心，建立和谐的

3、两性关系，充分2．2研究方法肯定与满足了现代社会的发展要求[31。2004年3月，国际合球联2．2．1文献资料法合会主席JanFransoo、荷兰合球国家队主教练率领的国家队一根据本文研究的需要，通过计算机检索和手工查阅大量国行来华，目的是在中国推广合球运动，希望中国成立合球协会，内外相关研究的文献资料，了解掌握此方面的研究现状及动态，将中国吸纳成为国际合球联合会会员。这是我国大陆第一次近为本实验研究工作寻求理论与实践依据，为论文的设计、构想以距离接触合球。从2004到2012年，在八年多的时间，我国举办及撰写奠定理论基础。了十六期合球教练员、裁

4、判员培训班，使合球运动在高校得到了2．2．2实验法快速的普及与发展[41。2．2．2．1实验的分组在合球比赛中，切入上篮是合球重要的投篮和得分手段，切把受试对象随机分成AB两组，其中A组进行上肢力量训入上篮命中率的高低有时直接决定比赛的胜负，切人上篮技术练，B组进行下肢力量训练。动作自然也成为合球运动教学和训练中的重中之重。本文通过2．2．2．2实验内容对队员分别进行上肢和下肢力量训练，并对训练前后投篮命中对A组队员进行切人上篮技术动作教学的同时着重辅助率数据进行测试、分析，试图探索科学、高效的切入上篮技术动卧推、俯卧撑等上肢力量训练，时间从20

5、13年9月至10月，共作训练方法，以期为我国合球运动的教学与训练提供理论参考10次课，20学时。对B组队员进行切入上篮技术动作教学的同与实践指导。时着重辅助负重深蹲、半蹲、蛙跳等下肢力量训练，时间从20132研究对象与研究方法年10月至11月，共10次课，2O学时。实验前对两组队员分别2．1研究对象进行切入上篮技术测试。实验前，AB两组每人采用规定方法投本文以合球运动中切人上篮动作方式选择为研究对象，选篮5次，计算命中率。各自经上肢和下肢力量训练后，对AB两基金项目：河南省2012年社科联、经团联研究课题，编号：SKL一2012—2637。作者简

6、介：邢双涛(1977~)，男，硕士，讲师。研究方向：体育教育训练学。54组队员采用与实验前同样要求进行测试。3．2．2实验前后B组命中率对比研究2．2．2．3实验目的表7B组实验前后命中率描述统计表对AB两组队员各进行有针对性的训练，并通过对比训练前后AB两组测试结果的纵向和横向对比，结合专业理论进行逻辑分析，提出合理、高效的切入上篮训练方式，为合球教学、训练提供参考。表8B组实验前后命中率相关系数统计表2．2．3数理统计法对通过实验获得的原始数据用Excel2007和Spssl9．0统计软件进行分析，组间测试数据采用独立样本T检验，组内实验前后

7、测试数据采用配对样本T检验，上述两种T检验均采用双侧检验[51。差分的95％置信区间3研究结果与分析均值标准差均值的标准误下限上限3．1实验前AB两组测试结果对比研究2933325042．04572—38684—19982—6．41629．000表2A组、B组实验前命中率描述统计表通过数据对比可以看出，经过10次课的切入上篮动作专项练习，同时辅助下肢力量训练，B组队员命中率由0．2333提高至0．5267(见表7)，对B组实验前后投中次数测试数据进行配对样本检验，sig值为0(见表9)，呈现高度显著性差异。分析认表3A组、B组实验前命中率独立样本

8、T检验结果为，切入上篮技术动作练习中，辅助以下肢力量训练，起跳后身方差方程的Levene检验均值方程的t检验体重心的控制更加稳定，投篮命