培养幼儿午睡的好习惯.doc

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1、午睡幼儿的健康教育是生活教育，贯穿在一日生活的各个环节中，其中幼儿午睡是十分重要的一个环。午睡是根据幼儿的年龄特点和身体需要而设置的，对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯，能以饱满的精神积极地投入到游戏、学习中而存在的。我们班是一个新组建的班，大多数幼儿都没有上过幼儿园，幼儿从来没有安静入睡的习惯。开学时，个别幼儿能独立入睡，有的幼儿只要午睡就开始哭闹。经过观察，我发现幼儿存在不能安静午睡的原因是幼儿从家庭走进幼儿园，他们依恋父母和熟悉的家庭环境，以自我为中心的生活习惯一下子消失了，在幼儿园是陌生的老师、陌生的小朋友、陌生的集体生活。这种变

2、化使他们有一种恐惧感，心理失去平衡，从而感到焦急、不安、不愉快，产生分离焦虑。为了使幼儿能独立安静午睡，我想了很多办法都没有成功。俗话说得好：“一口吃不成大胖子。”而坏习惯也不是一天两天能改得掉的。对此，我请教了有经验的老师“上床后小朋友睡不着，你可以坐在他旁边，轻轻拍拍她，同时不断的重复睡觉了、闭上眼睛了，来帮助她睡眠「但是一会又醒了，醒来以后就在床上翻来覆去的，可能这种方式我适合我们班的幼儿，在多次失败后，我想了个办法，在睡午觉前告诉幼儿：看谁表现好，睡觉睡得又快又安静，老师就偷偷的给他的额头上贴上小红花。但是想得到小红花是有要求的，小朋友必须是不和别的小朋友说话，不许爬着睡。

3、这一招真的特别管用，一会我就发现，大部分幼儿都躺好了，被子也盖好了，只有个别动作慢的小朋友没有躺好。等过了一阵子，我就轻轻的给那些睡得快的小朋友贴上小红花，睡得慢的小朋友看我过来就赶快闭上眼睛，让自己快快入睡。下午孩子们起床后，都会摸摸自己是不是得到了他想要的小红花，小朋友之间相互看着比着，高兴极了。好的方法不能天天用，时间长了会失“灵”的，要不断更新。于是我就把小红花换成五角星、小汽车的贴画，让幼儿有不一样的期待。当然在幼儿午睡期间，创设安静舒服的环境也很重要，老师首先要做到说话轻、走路轻、关门轻、不能高声喧哗或发出响声，以免影响到孩子的正常入睡，其次，寝室的光线要适合，强烈的光

4、线会刺激幼儿的眼睛，使他们不易入睡，所以，教师要造当拉好窗帘。如果单在幼儿园午睡，而休息日及节假日在家不午睡的话，那幼儿永远无法形成良好的午睡习惯。为此，我和家长沟通，要求家长和幼儿园配合，使孩子能在在家中也养成午睡习惯,这样不断地能让幼儿养成良好的午睡习惯。我的办法适用与我们班，可能不是最好的，那老师们让我们一起在生活中、实践中，去寻求提高幼儿午睡质量最好的办法把。