冬季体育锻炼活动方案.doc

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1、2013年宜昌雷锋军校“雷锋杯”冬季体育锻炼月暨冬季长跑启动仪式活动方案为了丰富我校阳光体育活动，努力营造具有我校特色的阳光体育，让学生在阳光下健康成长，积极锻炼，增强体质，发扬顽强的拼搏精神，为此我校举行“雷锋杯”冬季体育锻炼暨冬季长跑活动。一、比赛时间和地点：2013年11月——12月体育大课间，□□径场和篮球场，如遇雨天比赛吋间另行通知。二、比赛项目：1、拔河（集体）2、跳绳（个人跳绳、集体跳绳）3、毬球（个人）三、比赛规则：1、拔河：每班共计25人（男生15人、女生10人）；采用三局两胜制；ffl径场上进行2、跳绳：⑴个人跳绳，共计10人（男女生各5人），每人一分钟，计10人完成个

2、数;⑵集体跳绳，共计20人（男女生各10人包括2人摇绳），每班三分钟。3、毬球：每班共计10人（男女生各5人），每人一分钟，累计10人完成个数四、比赛要求：1、以班级为单位，分年级进行2、各班按时到达指定场地，点名5分钟未到视为弃权3、遵守赛场纪律，保持场地卫生五、比赛顺序：六、奖励：各项目年级前三名给予奖励（奖状+奖杯）七、注意事项：1、参赛队员-•律穿着运动鞋、运动服；2、参赛运动员必须提前到场做好准备活动，在比赛屮注意安全。学工处宜昌雷锋军校休育纽2013年11刀21日