胃癌患者血清Ghrelin和Leptin的水平变化及临床意义.doc

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1、作息时间安排教育孩子是最头疼的事情，也是最高深的学问，而平时的作息时间安排则是关键的一项。我认为同学们应该学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，同学们还要学会“牢牢抓住今天”这一诀窍。许多同学有爱把今天的事拖到明天去办的习惯，这是很不好的。须知，要想赢得时间,就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，咋日已过去，只有今天才有主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望同学们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光。下面是徐心成同学的作息时间安排：周一到周五的安排：早上7：00〜7：1

2、0起床7：10〜7：30早读7：30-7：45早饭7：45-8：00到校下午16：45到家16：45〜17：05体育锻炼（跳绳,斜卧撑,仰卧起坐）17：05〜17：30休息17：30〜18：00晚饭18：10-19：10预复习功课19：20-20：20弹钢琴20：30〜21：00写毛笔字或画画21：00〜21：15上班级网页21：15睡觉周五晚上18：00-21:00毛笔字国画兴趣班21：00〜21：15回家21：15睡觉周六安排：早上7：20-7：30起床7：30-7：45早饭7：45-8：00到校8：00-11：20兴

3、趣班学习（趣味数学，口语阅读训练，象棋）11：：20〜11：35到家11：35〜12：05中饭12：05〜12：45自由活动12：45〜13：00到校13：00-14：30剑桥英语14：30〜14：45到钢琴老师家14：45〜15：30钢琴课15：30-21：15自由活动（其中包括上班级网页，体育锻炼，玩电脑游戏，看动画片，看书,下象棋等，有时会去户外玩）21：15睡觉周H8：30-8：40起床8：40-9：00早饭9：10-10：4（）预复习功课10：50-11：50弹钢琴12：00〜12：30中饭12：30〜13：30

4、午休13：40〜14：40写毛笔字画国画14：40〜21：15自由活动（其中包括上班级网页，体育锻炼，玩电脑游戏，看动画片，看书,下象棋等，有时会去户外玩）21：15睡觉