2012年川藏线骑行攻略精细篇

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1、2012年7月川藏骑行攻略详细版本次骑行宗旨：我们的宗旨是享受骑行318的过程，以及沿途的人文、自然景观带给我们的感受。紧急情况处理指南1如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚（走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候），一般不超过6点半起床；4.2低调，不要逢人就喊“扎西德勒”。一般不要主动和藏民打招呼，遇到邀请尽量婉拒。不过，面对他们的挥手，微笑和挥手是最好的回答；4.3遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息（这个可能要根据实际情况了，我相信：天下还是好人多，你不犯人，人不犯你）；4.4对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会

2、怎么对你，（但遇到要东西的小孩最好不要给）；4.5如遇狗咬，不要惊慌：下坡路上加速通过就是了，上坡路上赶快下车，在路上捡石头，直接打狗！藏族兄弟的狗基本上都是拴好了的，只有汉族人的狗才乱放；4.6上坡尽量骑不要推车，建议用最小档，慢慢骑。通常情况下推车只有2-4公里的时速，且并不轻松，而骑车时速至少5公里；4.7请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金；4.8头上头盔、脸上魔术头巾，长袖衣服，长裤。最好戴上骑行眼镜，当然手套（手套最好

3、是线手套，擦鼻子水方便）是必需的。先说说魔术头巾：这次骑行发现这玩意儿真是太有用了，我开始只有一条，头上就没戴头巾，下坡时吹了风后晚上就头痛，后在海子山捡到一条戴在头上就没头痛了，脸上也一直蒙着头巾，结果我几乎看不出晒过，在脸上蒙头巾除了防晒（脸上涂防晒霜在高原的紫外线下几乎没用，我一个同伴一天喷几次防晒液，结果脸上还是晒脱皮了），还有4大好处：一是代替润喉片防止嗓子发干（早上骑车时空气温度低，直接吸入后会导致嗓子发干）；二是代替口罩防尘；三是代替唇膏防止嘴唇起壳；四是代替润肤霜防止脸发干，原理我不多说了，反正有用。队规1、下长坡严禁超越前旗，严禁飙车2、遇山口与岔路口须

4、停下等待后面同伴3、听从领队管理。任何情况下不得单独行动。任何情况离队须告知两人以上。4、会用常用骑行手势（停车，拐弯提醒），单列骑行并保持一定车距，严禁三人并骑。5、如夜行，保持紧密队形，匀速前行。（由于云南西藏山路居多严格控制，每人一个照明工具）6、疲倦等情况要告知队友，以便相互扶持保护。7、心态要平和、心情要舒畅、戒骄戒躁。8、交通事故：如发生重大交通事故，须同时进行下面几事：1)预处理：移往路边，止血、截流，镇定伤者。2)向周围人求助。3)拦截过往车辆，紧急情况下，自行车做路障，人站车后五六米以上强行拦车。4)打求助电话。1201105)无论肇事者是否逃避，用笔和

5、相机记录车牌等相关信息。9、遇袭：若遭遇匪帮，是投降、逃跑、还是反抗，须听从领队指示。若领队不在场。大家须齐心协力，切忌冲动。无论何时，找适当时机报警求助，但不要完全依赖他人10、遣返：如遇重大疾病，或上述情况致伤致残，不能继续骑行者，如生活不能自理，由当事人选择：1，通知家人接回。2，不通知家人私下返回。无论何种情况，须由事先约定的搭档负责陪伴（如有自愿陪送者，可由自愿者陪伴返回或等待家人）。领队单向搭档，如领队出事，选新领队。11、如有重大伤亡事故，尊重每个人自己的选择-------放弃或继续。只要有人选择继续，领队将继续担负自己的职责。但须先把伤亡者安置妥当。12、

6、不要依赖组织者提供的安全保障，生命只掌握在自己手中。特别注意：户外活动具有一定的危险性，若发生生命财产损失，组织者不承担责任.（除非组织者为直接责任人）但负有尽力救助的义务。13、注意来往车辆，提前躲避，不要听单放机，以免听不到汽车鸣笛。遇有需要拍照，或其他离开马路活动事宜，最好结伴停车，把自行车停放于路边，以便其他队员可看到或等候。遇当地人友好打招呼，遇兜揽生意者尽量不要停车，或结伴停车。简单藏语吉祥如意——“扎西德勒”没有钱——冒滋敏毒谢谢——“上吉其”；求求你——“咕叽咕叽”没有——“敏都”；师傅——“格拉”；刀——“直”；奶奶——“阿莫拉”爷爷——“阿波拉”；叔叔

7、——“阿古拉”姑姑——“阿尼拉”小伙子——“驹觉”；大姐——“阿佳”；青稞糌粑——“乃糌”；豌豆糌巴——“散玛”；我不舒服——牙逼多民都请帮我找医生——暗几奇唐雍囊我想要点热水——牙拉粗差波沟医院——门康再见(您慢走)——卡里沛再见(您留步)——卡里秀对不起——广达欢迎——嘎苏徐买(卖)——尼(冲)价格——孔泽贵了——孔泽青波便宜——孔泽开波钱——贝夏这是什么?——笛卡热?多少钱?——贝夏卡则热?我买了!——(额啊)尼格因!我不买!——(额啊)尼格没!四高原反应及禁忌高原反映因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体